Cette question intéressait de nombreux spécialistes, et ils ont étudié les avantages et les inconvénients de l'alimentation sur Bonn soupe.
Alimentation Bonn: est-ce la peine d'essayer?
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Donc, d'abord, nous donnons une recette de Bonn soupe. Il est une soupe de légumes qui est brassée à partir d'un chou, tomate 6, 6 oignons, 2 poivrons, 1 botte de céleri vert et 1 bouquet de persil. Cette soupe est la partie principale de l'alimentation du même nom, qui est également complétée par les légumes, sauf les pommes de terre (2 jours), les fruits (2 jours), 500 grammes de viande cuite (2 jours) et le riz brun (1 jour). Ainsi, l'alimentation est conçue pour une semaine.
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Quel est le sens de ce régime? Selon les déclarations de ses fans, le secret réside dans la puissance miraculeuse de céleri et le persil. Par rapport à l'utilisation de ces ingrédients, l'odeur spécifique des feuilles de céleri dans le fond, il est nécessaire de souffrir, parce exclure les greens de la soupe n'a pas.
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Mais en gros le principe de fonctionnement de l'alimentation Bonn est pas différent des autres secrets de perte de poids des recettes - il est de limiter la quantité de calories consommées. Après la soupe lui-même, et admet qu'une très faible teneur en calories des aliments de régime.
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Il ya une autre négative - à Bonn soupe contient très peu de protéines. La carence en protéines dans le corps conduit à des troubles métaboliques, des problèmes avec les articulations, les os et les muscles. Et ces deux jours par semaine lorsque vous pouvez manger de la viande, ne pas sauver la situation, parce que cette fois ne suffit pas à compenser les carences nutritionnelles. En outre, lors de la préparation de la soupe détruit la moitié des ingrédients présents dans les vitamines.
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En général, la conclusion logique est la suivante: soupe de légumes grand pour ceux qui suivent un régime, mais ne peut pas être la base de l'alimentation, car ils contiennent peu de protéines, de vitamines et de graisses nécessaires à leur assimilation.
