• Fraise: contient de grandes quantités de vitamine C, la valeur quotidienne de cette vitamine est assez à manger un homme entier 100 g de baies. De plus remarquable contenu dans 100 g d'environ 20% de l'apport quotidien en magnésium. Calories: 30kkal.
• Abricots: 100 grammes contiennent presque la moitié de la valeur quotidienne de vitamine A, et environ 9% de l'exigence quotidienne de fibres. Calories: 50kkal.
• Cerises: contenu différent dans 100 grammes de 20% de la valeur de la vitamine C, et la même quantité de vitamine A. Calories: 50kkal.
• Cerises: Ces baies sont très riches en fibres - dans 100 grammes contient environ 9% de la valeur quotidienne. Calories: 63kkal.

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• Plum: avantage absolu est qu'il ne contient pas de sodium et moins est la grande quantité de sucre. Calories: 45kkal.
• Peaches: vitamines est assez petit, mais beaucoup de sucre. Calories: 40kkal.
• Framboises: berry est connu comme une riche source de potassium, de magnésium et de la vitamine C - environ un tiers de la valeur quotidienne moyenne, mais contient également beaucoup de graisse (100 grammes - 30% des besoins quotidiens). Calories: 50kkal.
• Fraises: Berry est riche en fibres - seulement 100 grammes de fraises elle environ 11% de la valeur quotidienne. Calories: 35kkal.
• Groseilles: est le leader parmi les produits sur le contenu de la vitamine C. Calories: 63kkal.

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• Rhubarbe: certainement utile comme source de vitamine K - environ 90% de la valeur quotidienne de 100 grammes. Calories: 20kkal.
• Mulberry: contient très peu de sodium, de sorte que vous pouvez manger autant que vous voulez sans crainte de dépasser la limite quotidienne. Calories: 40kkal.