Bien sûr, on peut se tenir debout sur la balance et essayer de comparer les chiffres obtenus avec les indicateurs du poids idéal pour votre type de corps. Mais les experts utilisent généralement des caractéristiques particulières qui rendent clair: votre poids ne sont pas dans l'ordre. Communément appelé les sept principales manifestations de l'excès de poids.
Sept signes que le temps pour vous de perdre du poids
Il y avait un double menton
Si vous avez un double menton, cela signifie que vous avez réussi à prendre du poids excessif. La présence de seulement l'un des symptômes doit pas être considérée déterminante. L'apparition de double menton peut indiquer que les hormones perturbé, mais avec l'apparition de plusieurs symptômes, est de penser à un mode d'urgence et commencer à les faire.
L'apparition de plis de graisse
Si le corps a récemment surgi de nouvelles rides, il indique une augmentation de la graisse sous-cutanée. Souvent, ces plis apparaissent à la taille, la poitrine, le dos et sur les côtés. Cela n'a aucun sens de se consoler, disent, quand vous obtenez le droit, ils ne sont pas visibles. Il - que l'auto-tromperie. Si les rides sont déjà apparus, sur leur propre, ils, malheureusement, ne seront pas gaspillés. Aide peut perte de poids ne supplémentaire.
Perdu taille
Tenez le côté dans le miroir. Si vous ne pouvez pas dessiner l'abdomen afin que lui-même semblait plutôt minces, de sorte que votre tour de taille en toute sécurité caché leur couche de graisse. Tout ce qui est pas soumis à la rétraction - trop, de sorte que la correction est nécessaire. Une exception peut être seulement un ventre affaissement, comme une manifestation du syndrome prémenstruel.
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Culottes introduites
Tenez-vous devant un miroir. Si vos yeux paraissent évidentes chiffres de défauts, par exemple, les "culottes" ou "côtés" - Pour effacer monticules d'origine de graisse qui a gâché la silhouette est - un signe certain de l'excès de poids. Cette graisse est probablement formée non pas aujourd'hui, mais il ya longtemps et il est temps de commencer un combat avec gourmandise.
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Obtenez petites choses
Si les jeans, une jupe, bottes, bague que vous êtes petit, alors, sans doute, vous aurez le poids supplémentaire, et très probablement, à un niveau décent. Il commence avec le fait qu'il est difficile d'entrer dans les jeans, alors vous ne pouvez pas fixer la jupe. Lorsque bottes d'hiver convergent guère sur le pied, ce qui signifie que vous les jambes fortement gonflées ou obèses a atteint une grande mesure. Quoi qu'il en soit, il est nécessaire de consulter un médecin.
Bonjour, la cellulite!
Bonjour, la cellulite!
Si les zones à problèmes de la cellulite est perceptible dans la deuxième ou troisième degré, de sorte que le corps doit souffrir de l'excès de poids. Les plus vulnérables à des endroits de la cellulite sont les fesses, les cuisses, abdomen.
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Zone froide
Si au moment de l'exercice très intense (à des activités sportives pendant les devoirs, activité sportive le week-end), vous remarquez la présence de parties du corps qui restent froid, donc dans ces domaines forment le tissu de l'excès de graisse. Le plus souvent, il vient à l'abdomen, les fesses, les hanches, les cuisses. Dans ces zones, même au cours d'une séance d'entraînement du tissu adipeux actif ne pas obtenir l'énergie chaleureuse.
Auteur: Elena Lumière médecin