Cela fait partie des produits transformés

Les aliments transformés et les produits transformés visés aux produits traités thermiquement, ainsi que toutes sortes de produits semi-finis, des saucisses, des cornichons. Dans un tel aliment est pas trop de nutriments - vitamines et minéraux. Mais il ya de nombreux autres composés qui peuvent affecter la santé de ne pas trop favorable. Cependant, il ya beaucoup de détails importants. Par exemple, lorsque les légumes traités thermiquement un certain pourcentage de vitamines dans la concoction sont stockées, et en relation avec les produits semi-finis nutritionnistes exprimé impitoyablement: pour le corps ces produits font plus de mal que de bien.

Quel est le mal en demi-finale

Il est connu que la propension pour les nouilles chinoises quotidiennes, des saucisses, de la restauration rapide, boissons sucrées peut entraîner une détérioration des reins et de tissu osseux. Ni ne doit prendre dans les produits alimentaires, qui est composé de phosphate de calcium, l'acide phosphorique. Au cours des études récentes ont montré que l'utilisation régulière de composants avec le phosphate de préfixe vieillissement rapide de la peau du visage et du corps - de 58 pour cent, par rapport à ceux qui cherchent à éviter ces composants. En d'autres termes, dix ans, la nutrition de la restauration rapide pour tous les seize ans.

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En outre, les aliments transformés mauvaise saturer le corps, provoquant un faux sentiment de la faim provoque la suralimentation. Les experts préviennent les fans saucisses, saucisses, saucisses, aliments fumés consomment un tiers de plus par rapport à des partisans d'un régime alimentaire sain.

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Pourquoi poids augmente

Si vous avez à manger plus de calories que vous brûlez échoue, le poids va inévitablement croître. Ceci est - une arithmétique simple. Si le problème de la perte de poids est essentiel pour vous, essayez de manger des aliments qui va rapidement être satisfaites. Ce ne sera pas manger trop et n'a pas l'expérience de la sensation de faim. Un avantage supplémentaire de ces produits est qu'ils sont très utiles ici fournit des nutriments importants.

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Apple peut remplacer le médecin

Si vous pouvez manger des pommes tous les jours, la masse des maladies vous pouvez éviter. Ce fruit est bon comme collation entre les repas - vous pouvez l'emporter avec vous. Les pommes contiennent beaucoup d'eau et de deux types de fibres, ce qui contribue à réduire le poids.

Auteur: Elena Lumière médecin