La science a depuis longtemps prouvé que les régimes rigides courts qui assurent soi-disant la perte rapide de l'excès de poids, non seulement n'a pas fourni de résultats significatifs et durables, mais aussi dangereux pour la santé.
Devenir mince en toute sécurité
Dangers durs de régimes "rapides":
- Mono-régime ou un régime alimentaire avec un apport limité de nutriments essentiels menacent le développement des troubles du système excréteur, en particulier la formation de calculs rénaux, et une détérioration générale de cet organisme, ainsi que l'émergence de la douleur prononcée dans les articulations et la colonne vertébrale. En effet, dans ces régimes cassé métabolisme de sel dans le corps.
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- Dans les cellules adipeuses déposé substances toxiques. Lorsque la perte de graisses de poids sont décomposés, et les toxines pénètrent dans l'intestin, afin diète gens ont besoin de maintenir le nettoyage régulier du corps et éliminer les toxines.
- Avec de la graisse de clivage actif sur les parois des vaisseaux sanguins est déposé cholestérol, ce qui augmente considérablement le risque de maladies cardiovasculaires tels que crise cardiaque et d'AVC.
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- Si la femme est âgée de 40 ans à perdre du poids de façon drastique, il augmente considérablement le risque d'ostéoporose.
- Il est dangereux de procédé une perte de poids est la consommation de soude à l'intérieur, qui fournit modifier l'acidité de l'estomac et perte d'appétit. Le non respect de la posologie endommagé muqueuse du tractus gastro-intestinal, de la muqueuse de l'œsophage et l'estomac ayant de petits ulcères hémorragiques.
- Beaucoup de contre-indications sont également en train de perdre du poids avec l'aide de guarana.
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La meilleure façon de perdre du poids en excès est reconnu repas fractionnés, qui, en fait, pas un régime. Si vous avez besoin d'avoir divisé les repas 5-6 fois par jour, entre les repas tout en ne devrait pas prendre plus de quatre heures. Dans ce mode, la puissance autorisée et collations au cours de laquelle recommande de manger des céréales à partir de grains germés.
