A propos de la nutrition séparée entendu beaucoup, et probablement beaucoup pensent qu'ils savent ce son sens. Toutefois, les choses ne sont pas si simple et facile, alors jetez un oeil à ce qui est le point d'un aliment à part, et si elle peut bénéficier santé.

Quel est le sens d'un aliment à part

Qui est l'auteur du concept d'un aliment à part

Médecin américain Hawarden Hay a créé le concept d'un aliment séparée après avoir subi une grave maladie rénale. Après de nombreuses tentatives infructueuses pour récupérer les méthodes traditionnelles et d'examiner soigneusement leur maladie, Hay allée à l'alimentation, qui se composait principalement de produit rempli de glucides, et la quantité d'aliments qui contiennent des protéines dans leur alimentation réduite. Des expériences plus récentes ont été menées d'une manière similaire avec de la nourriture pour les personnes souffrant d'obésité, les maladies métaboliques, les rhumatismes, la migraine, l'eczéma, problèmes circulatoires, les problèmes de la ménopause. Les résultats étaient clairement visibles comme obèses est passé de surpoids, améliore la santé, revenus à des niveaux normaux de cholestérol.

Le sens d'un aliment à part

Harmonisation de la nourriture est le principal objectif d'un aliment distinct. Pour éviter la surcharge sur les organes digestifs, il est nécessaire d'équilibrer le pouvoir et ne pas mélanger les aliments riches en protéines avec des aliments qui contiennent des glucides. Dr Hay croit qu'en mélangeant ces produits violaient le processus digestif, car il réduit l'efficacité des enzymes digestives. Suralimentation et déséquilibrée régime conduit au développement de diverses maladies, à la léthargie et la fatigue.

Principes de l'alimentation séparée

Principes de l'alimentation séparée

Le principe de base est l'utilisation d'un aliment séparée seuls produits contenant beaucoup de protéines des aliments à forte teneur en glucides .  Il ya aussi des aliments neutres que vous pouvez mélanger et de protéines, et en glucides des aliments .  Neutre appeler parce qu'ils ne compliquent pas la digestion des protéines et de glucides des aliments .  Il est également nécessaire de réduire au minimum l'utilisation de fumé et salé .  Mangez des fruits et des légumes crus plus exposées au traitement thermique minimale .  Environ 60% de l'alimentation doit être aliments d'origine végétale, tels que les légumes, les fruits, la farine et les céréales complètes, riz non transformés, l'huile végétale .  Les produits laitiers devraient occuper 20% l'alimentation et 20% sont pour la viande alimentaire pripadat .  Snacking meilleurs fruits que des repas individuels .  Après 15 . 00 préférable d'utiliser ces fruits et les baies, les bananes, bleuets et de fruits secs, d'autres fruits peuvent provoquer la fermentation dans l'intestin .  Essayez d'éviter les produits à base de farine blanche, les pâtes, le riz blanchi, le sucre, concentrés et le thé noir en conserve, café et le cacao, la margarine, la mayonnaise ready-made, les arachides et les canneberges, les pois mange-secs, les lentilles et les haricots .  Il est nécessaire d'éviter l'utilisation d'un excès de sel .

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