Chou-fleur, choux de Bruxelles, chou, brocoli. Chou peut être de différentes variétés, mais chacun d'eux est conçu pour améliorer le corps, nettoyer de toxines et les graisses. Il est pas un hasard nutritionnistes ont mis au point un régime spécial - chou.

Devrais-je perdre du poids sur un régime de chou

À ce chou est mieux pour perdre du poids

Placez le leader dans le processus de perte de poids est enlevé chou, dans lequel une centaine de grammes de produit ne contient pas plus de vingt calories. La plupart des nutritionnistes chou type de produit avec un bilan énergétique négatif. Chou peut être mangé toute la journée et non par gramme ne va pas mieux. Le fait que les calories dans le produit est faible, et son corps de traitement doit dépenser plus d'énergie qu'il reçoit. Bien sûr, si vous vous en tenez choux gras de poitrine de porc et des saucisses, il harmonie avec vous, tôt ou tard, au revoir. D'autre part, si vous vous en tenez à la diète de chou peut perdre du poids en cinq ou sept kilogrammes.

Propriétés utiles du produit

Le chou est généreuse en vitamine C. Il est riche en enzymes, de potassium, volatile, il peut être un bon moyen de prévenir les maladies cardiaques. Montré aux gens de chou avec la gastrite et de l'ulcère gastro-duodénal. Il ya choux devraient être ceux qui cherchent à réduire le niveau de sucre dans le sang, pour restaurer le foie et les reins. Le chou est utile pour les rhumes, avec l'apparition de la douleur dans les articulations et la colonne vertébrale, la mammite et la goutte. Sont extrêmement sensibles aux élèves avant l'examen est recommandé de manger salade de chou. Cela permettra de réduire la nervosité, les examens auront lieu avec moins de stress. Manger du chou supprime la sensation de léthargie et maux de tête. Pas si longtemps, les scientifiques ont découvert une autre qualité utile des feuilles de chou. Il est apparu que le chou dans le clivage de son dans l'estomac acquiert des propriétés d'inhiber la croissance des tumeurs cancéreuses.

Cela ne devrait pas manger du chou

Cela ne devrait pas manger du chou

Les personnes qui souffrent de maladies du tractus gastro-intestinal, un tel régime ne convient pas. Le fait que l'utilisation de grandes quantités de légumes est pas représenté pour l'intestin trop. Régime de chou peut aussi être dangereux pour ceux qui souffrent de diabète, d'insuffisance rénale, l'obésité lourdement.

Pour l'alimentation de chou est contre-

Prendre en compte les inconvénients évidents régime de chou. Un tel régime alimentaire équilibré est considéré comme mauvais parce qu'il manque de vitamines et minéraux nécessaires à l'organisme. Il ne contient pas d'acides gras bénéfiques. Par conséquent, nous ne pouvons pas exclure que lors de la perte de poids, vous devez ressentir une faiblesse, maux de tête, de la fatigue, ce qui pourrait perturber le travail. Donc, il est préférable d'utiliser le tout de régime de chou en vacances, quand il n'y a pas de questions urgentes qui nécessitent une attention immédiate et la vitesse de réaction. Voir aussi :   Les propriétés de la choucroute