Exprimez-alimentation permettent souvent presque toute la nuit, dans le court terme, de se débarrasser de quelques kilos. Cependant, chassant la perte de poids ont généralement pour aller à de sévères restrictions dans les aliments, mais dans une semaine, vous pouvez essayer de se débarrasser de seulement dix kilogrammes.

Comment rapide pour perdre du poids de dix kilos

Moins de perte de poids rapide

Avant de décider d'exprimer un régime, vous devez penser à votre décision, parce que les médecins sont avisés de ne pas aller à l'extrême, surtout si votre poids est pas trop différent de la norme. Gardez à l'esprit que les régimes qui sont nécessaires pour la méthode de perte de poids rapide est assez fastidieux et difficile, de sorte que tout écart par rapport à la prescription stricte face au fait que tous les efforts iront dans le drain. Sous réserve d'exprimer alimentation le corps est capable de perdre plus fluide, pas de la graisse. Donc, si vous avez encore réussi à perdre sept jours dix kilogrammes, le plus probable, ils ont juste de retour si rapidement pour vous une semaine plus tard.

Mangez du poisson bouilli

Pour obtenir rapidement débarrasser de dix kilos, vous pouvez essayer pendant une semaine a bouilli poisson maigre. Ne pas saler le poisson, ajouter un peu de poivre noir et de jus de citron. Le droit de manger ce plat dans une quantité illimitée, mais vous ne devriez pas trop manger. Pêche permet une ingestion alimentaire de sept jours et d'autres produits. Par exemple, pour le petit déjeuner, vous pouvez ne pas manger plus d'une centaine de grammes de fromage cottage sans gras avec des tranches de fruits pour le déjeuner - salade de légumes et de fruits, un tout et pour le dîner - deux tranches de pain noir. Après six heures du soir jusqu'au matin, et seulement autorisés à boire de l'eau ou une tasse de yogourt.

Régime de sarrasin

Les fans de sarrasin boîte depuis une semaine pour se conformer avec le régime de sarrasin. Mais garder à l'esprit que vous pouvez avoir besoin d'une force remarquable de volonté, puisque presque tout le régime sera composée de cette céréale. Verser une tasse de la nuit lavé gruau deux tasses d'eau bouillante, couvrir. Dans la matinée, chauffer le sarrasin dans le four à micro-ondes, et peuvent être consommés sans sauce, sel, épices toute la journée. Laver yogourt de la bouillie ou du thé vert non sucré. Il a permis une pomme comme collation.

Pas besoin d'aller faim

Pas besoin d'aller faim

Grèves de la faim peuvent grandement nuire à la santé, de sorte que vous ne peuvent pas se référer à eux plus d'une fois ou deux fois par an. Si vous obtenez le pire sentiment dans la perte de poids dramatique, émergent progressivement à partir de l'alimentation.

Comment il est préférable de perdre du poids

Le désir d'obtenir rapidement débarrasser des kilos supplémentaires non rentables pour le corps. Donc, pour la perte de poids est très convoité de prendre de petites étapes. Avant de procéder directement à l'alimentation, il est nécessaire de nettoyer les intestins. Pour ce faire, en utilisant un lavement ou laxatifs à base de plantes remèdes (ou herbe Senna Senna). Idéalement, dire le passage de plusieurs procédures gidrokolonskopii.   Voir aussi:   Chitine Régime alimentaire: les insectes ont pas nécessairement