Autres questions - pas une version stricte de mono-alimentation du concombre, concombre qui joue le rôle du principal, mais pas le seul produit alimentaire. Selon cette option, il est possible pour une semaine de perdre trois ou quatre kilos de trop. Ceci est une chance pas trop nocif pour le corps, pour ne pas risquer leur santé.

Pourquoi choisir l'alimentation concombre

Les avantages de ce légume est indéniable. Il contient les vitamines B1, C, PP, B2, ainsi que des sels minéraux et de sucre. Le concombre a de potassium, qui est connu comme un excellent outil de prévention, sauver de maladies cardio-vasculaires. Iode, ce qui est beaucoup dans ce légume est capable de bien absorbée par le corps, ainsi que d'autres articles:

• fluoro;
• fer;
• zinc;
• molybdène;
• l'aluminium;
• l'acide folique.

Mais dans ce contexte, il est pas nécessaire d'utiliser de grandes quantités de concombres ceux qui ont à souffrir de maladie du rein ou des lésions ulcéreuses.

Régime strict de concombre doit être évitée

Si vous pensez que vous êtes une personne en parfaite santé, vous serez quand même pas nécessaire d'appliquer un mono-diète stricte, qui se compose uniquement de concombres. Sinon, vous aurez à prendre simultanément des complexes de vitamines, comme les concombres ne contiennent pas de protéines, qui est nécessaire dans le corps pour une vie pleine. Mais comprimés vitamines absorbés par le corps complètement.

Cela signifie qu'un déficit significatif de substances vitales demeurent. En dehors de cela, un régime qui se compose uniquement de salades et une croûte de pain, il ya toutes les chances que vous avez à provoquer des troubles de la fonction digestive.

Voir aussi: régime alimentaire pour perdre du poids de fraises

Cependant, ne pas mettre une croix sur ce régime. Les experts ont essayé de venir avec un esprit au menu de dessin. Alors que le régime proposé ne nuit pas à votre santé. Il est conseillé de consulter votre médecin, si vous ne sont pas contre le régime alimentaire de concombre.

Voir aussi: régime de baies guérit le corps

Les spécificités de l'alimentation

Le régime dure une semaine. Menu formé de manière à manger tout au long de la journée et demie à deux kilogrammes et demi de concombre trois ou quatre étapes. Il est prévu qu'il va retrouver son ancien harmonie. Cela est dû au fait que, pendant la journée de manger deux kilos de légumes, en fait, une personne boit plus de deux litres d'eau et ne se sentait pas faim. En même temps, le gérant pour normaliser l'intestin (en raison de la présence de la fibre) et pour rétablir l'équilibre de l'eau et le sel.

Voir aussi: Comment faire pour perdre du poids sans nuire à la santé: Conseils nutritionnistes

Exemple de menu

Pour le petit déjeuner, manger deux concombres et un petit morceau de pain de seigle. Dînez soupe de légumes frais, une pomme. Au déjeuner permise orange. Dînez salade de concombre et les verts. Deux heures avant le coucher, manger un concombre.

Auteur: Elena Lumière médecin