Quel que soit le régime que vous choisissez, en particulier des protéines, essayez de suivre certaines règles. Il est important de manger souvent, mais en petites portions. Dans ce cas, le corps est plus facile à digérer un repas lourd. Ne chargez pas la nuit. Dînez dans les six ou sept heures du soir, même si les termes de l'alimentation autorisés à manger à toute heure de la journée.
Diète protéinée: il est nécessaire de faire preuve de prudence
Si vous vous en tenez à la diète protéinée est à regretter son foie: pendant un régime, il est un lourd fardeau.
Il est nécessaire de boire une tisane
Mint peut tirer des nausées, cet outil est doté de propriétés cholérétique. Daisy parvient à stimuler en douceur le processus digestif et pour effectuer un laxatif doux. Avant de vous décider sur un régime riche en protéines, ne soyez pas paresseux pour consulter un spécialiste, parce que le régime de protéines ont beaucoup de variétés de contre-indications.
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Ce système ne vous convient pas catégoriquement, si le cas de problèmes rénaux, digestifs (dans la pancréatite chronique, la colite, la violation de la microflore intestinale, le syndrome du côlon irritable), la goutte. Diète protéinée est pas adapté pour les personnes âgées et de la graisse: la protéine augmente la coagulation du sang, et elle augmente le risque de formation de caillots.
Peut réduire ensemble du corps
Si lors d'une diète de votre santé se détériore, cela signifie que ce régime sera tout simplement pas approprié. Quand le désir de perdre du poids prévaut, puis de trouver un juge sur la mauvaise humeur aide pensées abstraites. Il est souhaitable de vivre une vie normale sans avoir à penser à la privation gastronomique. La meilleure solution - une chose nouvelle pour vous regarder, s'il vous plaît vous-même.
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Avec un régime strict essaient souvent de restreindre les hydrates de carbone, mais le manque de glucose fait face à une basse pression, des maux de tête et même des évanouissements. La meilleure chose que vous pouvez faire dans cette situation - de fournir au corps une pause. Ne pas oublier de boire du jus de grenade, il est bon pour l'hémoglobine. En outre, Sweet Tea sauve de la pression réduite. Lorsque surmonte l'insomnie, la nuit devrait prendre un bain chaud et un verre de lait écrémé avec une cuillère à café de miel - la figure subira le plus grand préjudice si vous ne dormez pas assez.
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Peut réduire l'immunité
Il est important de manger souvent, mais de petites portions
Tout régime plante considérablement l'immunité. Et il est pas souhaitable pour les rhumes. Prendre des précautions pour boire des vitamines, laver le nez avec du sérum physiologique. Il est préférable que cette procédure est effectuée au moins trois ou quatre fois par jour. Actuellement, la pharmacie, vous pouvez acheter des bouteilles spéciales avec du sel de mer. Ces dispositifs facile à utiliser grâce à la présence d'une buse spéciale. Pas la peine de goutte à goutte dans un envoi gouttes nasales avec l'interféron.
Auteur: Elena Lumière médecin
