Préparation pour un mariage peut sérieusement saper les nerfs et les kilogrammes au jour fixé se développent rapidement. Si tout d'un coup la robe ne convient pas, nous avons été nerveux au sujet de quelque chose d'autre, comment rapide pour perdre du poids avant la cérémonie de mariage, de se sentir comme une reine.

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Élaborer une stratégie pour le contrôle du poids

Avant le mariage, diète molle est nécessaire, si vous remarquez que, parce que du chocolat ajouter quelques centimètres à la taille, et, ouvrant il est arrivé un mois avant le mariage. Si vous avez acheté une robe de mariée vous trouvez qu'il est difficile de respirer:

• avoir à abandonner le pain blanc, muffins, ainsi que le sucre, la quantité désirée de bonbons obtenir des fruits;
• boire jusqu'à trois litres d'eau par jour;
• essayer de manger de tout, mais un peu;
• nombre de repas devrait augmenter à quatre ou cinq;
• le beurre, la mayonnaise, les frites devra supprimer le menu du jour;
• Vous pouvez faire appel à la cuisine indienne et chinoise, qui est riche en épices; épices accélérer le métabolisme;
• alimentation est importante pour compléter les activités;
• prendre un bain aux huiles aromatiques d'agrumes.

Ainsi, vous serez en mesure de perdre quelques kilos pour le mariage, pas trop tendre et avec une efficacité suffisante.

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Lorsque cela est nécessaire des mesures d'urgence

Si le mariage est seulement quelques jours, et la robe de mariée pleine à craquer, il est nécessaire de recourir à des mesures plus sévères - jours de jeûne. Remarque: Le jeûne est capable de causer des dommages irréparables à la santé dès que vous avez à l'abstinence banquet de mariage. Il se trouve, il ya encore tout nécessaire, mais avoir à choisir seulement des plats faibles en calories.

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Mesures d'urgence minceur

Comme un mariage peut être un régime alimentaire - jus de fruits, des fruits, du kéfir. Si vous préférez le jus, ne boire que de frais frais, qui est dilué avec de l'eau. Prenant parfois un régime de jus de supplément bouillies visqueuses sur l'eau.

Déchargement jour fruit est plus efficace sur les pommes. Toute manipulation des jours sélectionnés est accompagné d'eau minérale et le thé vert sans sucre (ne peut cuillère de miel).

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Avertissement Required

S'il vous plaît noter que le jours de jeûne mauvais matériel de construction pour le corps (glucides, protéines, lipides), ils ne sont pas particulièrement riches en vitamines, il est nécessaire de se pencher, au mieux, que l'un des oligo-éléments. Il est donc impératif de prendre des vitamines du complexe sous la forme de comprimés ou de gélules.

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Extreme Diet avant la cérémonie de mariage devra se conformer à trois ou quatre jours dans une rangée et pour deux ou trois jours avant le mariage. Les derniers jours la peine de dépenser une sortie progressive de l'alimentation. Par ailleurs, en ce moment, vous serez en mesure de perdre du poids, si vous mangez bien - viande maigre, les fruits et légumes.

Auteur: Elena Lumière médecin