Stable fonctionnement de l'organisme entier, pleine assimilation des éléments minéraux, le cours correct des processus métaboliques dans le système digestif peut être la clé de l'immunité et une garantie de haute et de bonne santé. Une bonne nutrition est un système défini et l'utilisation continue de la nourriture est perçue comme un élément important, et la nourriture la nuit peut perturber tout. Quelle est la gravité peut être le risque de perte ou est considéré comme un peu exagéré?

Les experts qui traitent avec les biorythmes, soutiennent que l'activité du corps humain applique pour la période du lever au coucher du soleil. Par conséquent, après le coucher du soleil dans le corps tous les processus sont plus lents, les gens ne sont pas en mesure de graver la même quantité d'énergie que le jour. Commence préparation pour le sommeil, donc par manger à ce moment devrait être abandonnée.

Comptoir

Dans cette déclaration, vous pouvez trouver de nombreux contre-arguments. Comment faire pour être les habitants du Nord, qui, durant la nuit polaire, le soleil ne se lève pas au-dessus de l'horizon pour une durée de vingt-trois jours à six mois? Il est un autre extrême - les habitants des pays avec un climat chaud ne doivent pas nécessairement dormir seulement la nuit, mais aussi une partie de la journée. Outre le soleil se couche plus tôt en hiver et en été, plus tard.

Qu'en est-il des hiboux

Règle de vous limiter à 19 heures après avoir mangé ignore absolument biorythmes hiboux. Les représentants de cette population au cours de la plus grande activité se produit dans la soirée et la nuit. A cette époque, se réveiller un appétit et un petit déjeuner copieux, qui nutritionnistes insistent, hiboux digérés lentement et sont souvent déposés dans la graisse. Si vous ne pouvez pas manger normalement pour le déjeuner, aller à sept à la maison le soir, d'avoir un bon dîner, un oiseau de nuit peut rester presque sans nourriture. Il se trouve, il ne bénéficie pas de petit déjeuner, le déjeuner et le dîner mange emploi, et le corps a besoin de quelque part pour prendre le pouvoir. Épuisé jeûne le corps avec une vengeance sera réservé graisses.

Pour les oiseaux ne mangent pas après 19h00, puis mourir de faim

Le régime alimentaire est pas la mesure après sept chouettes à être pris comme une vraie famine, car avoir à renoncer à manger pour quatre, voire huit heures avant le coucher. Conséquences se manifestent dans le ralentissement métabolisme rapide, la perte de masse musculaire, une augmentation dans le tissu adipeux. Dans ce cas, le refus de chouette de nourriture après sept très malsain qu'un mode de vie sain n'a rien à voir.

Alternatives famine après sept

Essayez de changer le système alimentaire dans son ensemble. Tout régime peut être efficace que si elle devient le système d'alimentation. Si vous voulez perdre du poids, essayez l'oubli de produits indésirables. Au lieu de muffins sont meilleurs oranges ou les pommes, mangé frit graisse de porc saucisse substitut tranche de boeuf ou de poisson, et au lieu de salade, la mayonnaise, salade de chou ou de manger.

Compter les calories

Un procédé populaire de perte de poids devient une limitation sur le nombre de calories. Dans un régime à basses calories pour les femmes ne devrait pas être plus de mille calories par jour.