Beaucoup d'adultes ne peuvent pas perdre du poids, peu importe comment essayer. Malheureusement, un nombre croissant de personnes, disent les nutritionnistes ont résistance à l'insuline. Autrement dit, leur corps ne peut pas utiliser correctement l'insuline, une hormone pour traiter les aliments consommés. Diabète et obésité sont liées si fortement que certains experts de la santé ont même inventé la diabésité terme (+ diabet l'obésité).

Pourquoi vous ne pouvez pas perdre du poids

Lorsque nous mangeons, la nourriture est décomposée en glucose (sucre dans le sang) - une source d'énergie majeure dans le corps .  Lorsque le sang circule dans le pancréas, ce entité détermine un niveau élevé de glucose, et libère l'insuline - une hormone qu'il produit, afin de permettre aux cellules dans tout le corps à utiliser le glucose .  Les cellules ont récepteur de l'insuline, ce qui permet au glucose de pénétrer dans celle-ci .  Puis une cellule utilise le glucose pour l'énergie immédiatement, ou les magasins comme une future source d'énergie .  Certaines personnes, cependant, cette dysfonctionnements du système .  Les récepteurs des cellules à l'insuline ne reconnaissent pas l'insuline .  Cela signifie que les cellules ne reçoivent pas de glucose .  Au lieu de cela, le glucose accumule dans le sang .  Glande Podzheludochnaoy marqué escalade de glucose, et en réponse à produire plus d'insuline .  Comment le corps en réponse? Il maintient désespérément réserves d'énergie - les graisses, qu'il a déjà .  Tout de glucose, dont les cellules sont incapables d'absorber, va droit au «magasin» - est déposé dans la graisse .  Vous ne pouvez pas perdre du poids parce que le corps est en mode survie .  Tout ce processus mûrit lentement .  Quelles sont les causes, en premier lieu? Les experts estiment que pour beaucoup de gens le problème réside principalement dans l'alimentation surchargée glucides simples - pain, pâtes, pizza, biscuits, les croustilles et autres aliments transformés, les boissons sucrées, le sirop de maïs et d'autres sucres et des amidons perevarivarivayuschimisya rapide .  En d'autres termes, un régime alimentaire occidental typique moderne .  Constamment confronté à facile à digérer source d'énergie, le pancréas continue à pomper l'insuline pour aider le pouvoir entrer dans les cellules, et les cellules sont remplies avec elle .  Enfin, ils ont finalement cessent de prêter attention à l'insuline .

Signes de résistance à l'insuline Avertissement

• Le gain de poids est concentré dans le centre - le "ventre" de plus de 102 cm pour les hommes et 89 cm pour les femmes.
• L'indice de masse corporelle (IMC) - sont en surpoids ou obèses.
• La tendance à la soif de glucides (les cellules du cerveau meurent de faim disent qu'ils vous donnent plus, plus, plus!).
• Fatigue fréquente, surtout après avoir mangé.
• Nébuleuse pensée (parce que le glucose est la source d'énergie privilégiée pour le cerveau et les cellules du cerveau meurent de faim sans lui).
• Des niveaux élevés de glucose, tel que mesuré par le test de tolérance orale ou la détermination du glucose dans la glycémie à jeun (test final est généralement pas disponibles dans la pratique clinique).
• L'hypertension artérielle (135/85 de ou ultérieure).
• Les faibles niveaux de «bon» cholestérol HDL (en dessous de 40 mg / dl pour les hommes, moins de 50 mg / dL pour les femmes).
• Niveaux élevés de triglycérides (150 mg / dL ou plus).

La combinaison de ces symptômes appelés syndrome métabolique ou syndrome X,