Récemment, des chercheurs néerlandais ont dit qu'il est nécessaire d'utiliser une température fraîche dans la salle comme une arme supplémentaire dans la lutte contre l'obésité. Les scientifiques des Pays-Bas a estimé que l'adaptation au froid augmente la dépense énergétique dans le corps d'environ trente pour cent. Pour savoir si ou non pour laver la nourriture.
Le froid aidera à perdre du poids
L'essence de l'étude
Une équipe de scientifiques représentant le centre médical de l'Université de Maastricht, a étudié comment l'exposition fréquente aux basses et hautes températures stimule la thermogenèse et l'énergie processus de consommation dans le corps. En d'autres termes, les experts ont essayé de trouver une performance optimale de la température à laquelle le métabolisme - le métabolisme - chez l'homme serait le plus efficace. En outre, les scientifiques ont appelé les produits les plus utiles de l'hiver.
Qu'est-ce qui arrive au corps
En réduisant la température ambiante, le corps est obligé de brûler plus de calories. Cela est nécessaire pour stabiliser la température du corps. "Il est nécessaire pour permettre au corps humain de fonctionner de façon à commander la température du corps" - expliquer les chercheurs du Pays-Bas.
Les conséquences inévitables
Bien sûr, les températures froides peuvent causer des sensations désagréables comme des frissons et des frissons la peau. Selon les chercheurs, tremblante - une réponse biologique à court terme à une forte gelée, qui protège une personne d'hypothermie.
Dans des études antérieures, il a été montré que le tremblement en réponse à froid augmente la production de chaleur chez un être humain. Et dans le cadre de l'une des études japonaises ont montré qu'une personne est privée de graisse qui passe deux heures par jour à une température de dix-sept degrés Celsius pendant six semaines. Mais des études antérieures de scientifiques néerlandais ont montré que les gens sont peu à peu habitués à acclimater à des températures plus froides et plus rapide que de la chaleur. Savez-vous ce qu'il faut faire, si vous êtes pieds constamment froid?
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