Le régime de mot en grec signifie un mode de vie. Dans la société moderne, ce mot désigne un certain régime alimentaire, ou - l'ensemble des règles qu'une personne observe pendant un repas. Un tel régime est déterminé par - un intervalle de temps spécifique et entre les repas, la composition chimique et les propriétés physiques des produits ainsi que leur traitement.

Types de régimes

Alimentation rationnelle

Alimentation rationnelle est synonyme d'hygiène alimentaire - le mode de manger homme en bonne santé selon son sexe, l'âge et le type d'activité. Ce type de nourriture comprend tous les éléments nécessaires pour le corps à un fonctionnement complètement plein.

Si l'on considère une alimentation équilibrée d'un point de vue scientifique, ce sera différent pour les gens de différents horizons. Par exemple, le corps des Européens bien toléré lait contrairement Asiatiques (Chinois).

Régimes thérapeutiques

De cette façon, un repas étudie la diététique - la science et de la nutrition clinique. Avant que quelqu'un recommande un tel régime, le médecin examine le fonctionnel, pathologique, métabolique et tous les autres processus dans le corps humain, et constitue une violation d'un régime alimentaire spécifique.

Si une personne adhère à un régime alimentaire médical comme mesure prophylactique, son but principal est de retarder l'adoption d'une maladie aiguë dans la phase chronique.

Diète médicale

Ce régime est appelé une table. Typiquement, il est utilisé dans les spas, centres de santé et les zones de villégiature thérapeutiques, selon les questions. Auparavant, ces régimes dispose de 15 tables de travail pour le vote suivant:

• Diet 1 - pour le traitement de l'ulcère gastrique et ulcère duodénal 12.
• Diet 2 - pour le traitement de la gastrite chronique et l'entérite et la colite.
• Diet 3 - pour le traitement de la constipation.
• Diet 4 - pour le traitement de maladies intestinales souffrant de diarrhée.
• Diet 5 - pour le traitement des maladies du foie et des voies biliaires.
• Diet 6 - pour le traitement de la goutte.
• 7 alimentation - pour le traitement de la glomérulonéphrite et pyélonéphrite.
• Diet 8 - pour le traitement de l'obésité.
• Diet 9 - pour le traitement du diabète.
• Diet 10 - pour le traitement du système cardiovasculaire avec une mauvaise circulation.
• Diet 11 - pour le traitement de la tuberculose.
• Diet 12 - pour le traitement des maladies du système nerveux.
• Diet 13 - pour le traitement des maladies infectieuses aiguës.
• Diet 14 - pour le traitement des calculs rénaux avec exempt de pierres.
• Diet 15 - juste une bonne alimentation, qui ne nécessite pas un régime spécial. �

Fond

Les plus anciens régimes considérés - sans glucide et malouglevodnaya. Par exemple, les athlètes de la Grèce antique ont commencé à manger beaucoup de viande juste avant la compétition, tout en excluant le pain, les fruits et légumes. Il est ce genre de pouvoir est-il possible de réduire efficacement le poids. Réalisant ainsi un effet? En raison de l'absence d'hydrates de carbone, qui sont remplacés par des protéines (régime sans hydrates de carbone).

Par ailleurs, au début du XXe siècle, le médecin français Jean-Anthelme Brihaye-Savarin utilisé un tel régime pour le traitement de l'obésité.

En 1864, en Grande-Bretagne le livre a été publié le premier livre, qui a été consacrée aux résultats de ce pouvoir.

Uilya Bunting dit-il de ses tentatives infructueuses pour lutter avec l'excès de poids (il pesait 92 kg avec une hauteur de 164 cm). Le médecin, qui lui a fallu pour traiter Uilyaya Harvey l'a forcé à renoncer à la bière, des bonbons et des pommes de terre et tout ce qui a remplacé le poisson et la viande. En conséquence, le patient a perdu 21 kg poids.

Le livre a été un énorme succès. Il a été traduit dans de nombreuses langues, et sa dernière édition a publié une édition de 100 mille exemplaires (un énorme circulation à ce moment). Bunting patient est décédé à l'âge de 81 ans, le maintien de votre poids après une perte de poids depuis 19 ans, et au fil des ans a réussi à promouvoir un régime qui l'a aidé.

Beaucoup plus tard, ces régimes sont devenus de plus en plus populaire, surtout parmi les personnes atteintes de diabète, et dans le sillage de l'augmentation du nombre de personnes en surpoids.

Voir aussi:

• Comment perdre du poids
• Moyens de lutter contre l'obésité: A Global Perspective
• Comment perdre du poids sans régime (vidéo)