Comment résister vieillissement

Sous l'influence des composantes du spectre solaire dans le corps sont formés de divers processus qui conduisent au fait que les moyens de défense active d'adaptation, et cela est dû à la trempe et héliothérapie effet thérapeutique. La glande pinéale, qui est situé dans le mésencéphale, lorsqu'il est exposé à la lumière solaire produit l'hormone mélatonine. De la quantité de cette hormone dépend, en particulier, le taux de vieillissement. La mélatonine est pris pour capturer les soi-disant radicaux libres - composés qui sont formés en raison des cellules de métabolisme et endommager la peau.

Quel est l'effet de la lumière du soleil

Merci à la lumière du soleil est un développement actif de l'hormone de la joie - de la carence en sérotonine qui provoque l'apparition de la dépression hivernale.

Dans le corps sous l'influence de la lumière du soleil pour produire de la vitamine D, qui est nécessaire en tant que matériau de construction pour le tissu osseux. Chaque jour, le corps devrait venir environ quatre unités de vitamine D. Lorsque vous remplacez votre visage au soleil pendant quinze minutes, vous obtenez la vitamine D plus que la norme quotidienne habituelle. La vitamine D est en mesure de fournir les proportions désirées de phosphore et le squelette de calcium d'un homme, forme les os solides, avec la forme correcte, empêche l'apparition du rachitisme, l'ostéomalacie (ramollissement des os), qui se produit chez les adultes et chez les enfants.

Pour héliothérapie Contre-

Il est interdit de prendre le soleil pour les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque. Dans ce cas, la charge solaire augmente la dyspnée et oedème.

Bain de soleil médecins ne recommandent pas aux enfants de moins de un an et demi, et les enfants jusqu'à trois ans d'héliothérapie utilisées avec prudence. Le fait que la surchauffe et l'excès UV ont parfois un impact négatif sur le psychisme des enfants. Les garçons deviennent Moody, ramasser et les habitudes alimentaires, mal dormir.

Contre-indications à un traitement par la lumière du soleil considèrent maladie de peau dans la phase aiguë:

• photodermatose;
• le lupus érythémateux;
• pellagre;
• le psoriasis;
• autres dermatoses, qui sont exacerbés dans le printemps et l'été.

Tan est contre en cas d'hypersensibilité au soleil. Les rayons du soleil sont parfois se manifestent de manière agressive sur la peau humaine, le corps qui est en pénurie, l'acide nicotinique (vitamine PP). Les grossesses non désirées est appelé experts veulent bronzer, même dans le cas d'une grossesse normale. Les rayons du soleil contribuent à l'apparence de la peau des joues, le front, le nez, les femmes enceintes, les taches de vieillesse (chloasma), surtout chez les femmes qui sont basané de la nature. Voir aussi:

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