Vous vivez. Grandir. Éduquer, apprendre, travailler, jouer, se détendre, parfois tomber en amour, parfois au contraire, sont friands de quelque chose, de fonder une famille, prêter attention à la maison, manger, dormir, peut-être élever des enfants. En bref, vivre. Et soudain, vous remarquez le désordre. Le moment. Vos pieds gonflent.   Augmentation de la taille, chargé avec le coeur, fatigante, ne aime pas. Que faire?

Se concentrer sur moi

Au début, il est logique de consulter un médecin. Bien sûr, pas pour des raisons de ne pas devenir chômeurs, mais dans le but d'avoir un costume entier. Trouver les raisons, de comprendre les symptômes (qui peuvent être des «signaux» des reins, des veines et le système lymphatique, vos autres événements et processus), si nécessaire - d'appliquer le traitement et la prévention de l'utilisation.

Et pourquoi ne devrait pas ignorer le fait que le gonflement des jambes est observée principalement parmi les femmes et les personnes qui sont sujettes à être en surpoids. Il - statistiques. Et vous - personnes. Par conséquent, se concentrer sur vous comme une personne. Et que les statistiques extras impliqués.

Les raisons de l'enflure des pieds - beaucoup. Exercice, la marche, debout, la maladie (pieds plats, les troubles de l'activité cardiovasculaire, les varices, troubles métaboliques, les maladies "éléphant", etc ...), la grossesse.

Gonfle les causes

En outre, la raison peut-être mal adaptée chaussures (chaussures doivent être spacieux, confortable et naturelle). Les maladies du rein (affectant l'arrière de la jambe, mais sans démangeaisons, douleur et la fièvre). Effets des infections respiratoires aiguës (affectant tous de la même reins et parfois une infection). Maladie de l'intestin (les conséquences peuvent être particulièrement rappeler la diarrhée prolongée). Les varices (problèmes de circulation sanguine, troubles trophiques sont inévitables). Des problèmes de thyroïde (marqué gonflement de la langue, de la léthargie, la somnolence, la sensibilité au froid, tendance à la constipation).

Les maladies du cœur et le foie, les reins (changements endocriniens, l'augmentation de la production d'aldostérone, des troubles hormonaux). Thrombose aiguë (des signes d'inflammation - rougeurs, fièvre, douleurs dans les veines). En général, gonflement vous dire à propos de la présence de la maladie. Par conséquent, la consultation avec un médecin est approprié.

Seules les actions peuvent gagner l'inaction

Après «enquête» médicale vous pourriez avoir besoin un bain spécial (pas chaude). Par exemple, le contraste. Ils sont bien aider à la fatigue et l'enflure des pieds. Sont également utiles massage et la gymnastique. Mais sans fanatisme. Une décoction de l'astragale - et réduit l'enflure, et bon pour le système cardiovasculaire.

Utiliser la pommade - Lioton, essaven gel héparine pommade troksevazin pommade sur la base de marronnier. Votre système capillaire sera reconnaissant.

Et le temps de faire un peu d'exercice. Stir pieds - gauche, droite, au nord, à l'est, dans la direction de la Voie Lactée ... Marchez sur vos orteils. Poprikasaytes le talon sur le sol, puis les doigts. Soulevez le pied nu avec un crayon le sol (et si également écrire cette jambe, et le crayon le mot «fait» - vous sera deux fois plus agréable). Rastopyrivat et presser les orteils. Rouler sur le sol d'une petite balle de caoutchouc - on peut l'imaginer, mais mieux que la vraie chose.

Folk Crib

Si ces étapes, peu, penser à la médecine traditionnelle. Et le mélange jambe frotter prochaine.

• 1 partie de la térébenthine, 2 parties d'huile de ricin. Chauffer l'huile, versez-le dans la térébenthine. Remuer. Frotter ses pieds. Après cela, mettre des chaussettes de coton.
• Or. Prenez un jaune d'oeuf. Mélangez-le avec une cuillère à café d'essence de térébenthine, et Art. cuillère à soupe de vinaigre de cidre. Frotter le mélange de la jambe active.

Dans la soirée, être sûr de faire l'auto-massage. Sur les pieds, bien sûr.

Jambes - enfants. Vous - le parent. Aime la famille

Dans l'avenir, faire ce qui suit.

• Pendant la journée, changer vos chaussures.
• Ne pas aller plus de deux jours dans le même sabot.
• Détendez vos pieds. Les caressant, massage.
• Adoptez un régime alimentaire avec des restrictions sur l'eau et le sel.
• Ne pas boire de boissons sucrées.
• Maisons se couchent sur le sol. Uprites pieds contre le mur dans le mur. Et ainsi de s'allonger pendant 10-15 minutes. Puis, massez vos pieds. Tapping voisins mars turque est pas nécessaire.
• Pendant le sommeil, la feuille sous le coussin de pied (ou coussin).

Si ces deux actions est petit, retourner chez le médecin. Pouvez-vous avoir enfin l'obtenir. Vos pieds seront ravis de cette. Comme les enfants. Et vous reviendrez à vivre en paix prochaine.