Les scientifiques ont à maintes reprises parlé des bienfaits de la méditation. Maintenant bien établi: la méditation peut provoquer l'apparition d'une véritable transformation dans les gènes. Il a découvert la génétique, qui travaillent à l'Université du Wisconsin et de l'Institut de recherche biomédicale de Barcelone. Cela a été écrit dans «RBC». Prenez note de ce que l'on entend par capacités humaines phénoménales.
Bienfaits de la méditation: Génétique
L'essence de l'étude
Les scientifiques ont entrepris de prouver que la méditation a la capacité d'influer sur le corps et sur le génome, en particulier. Pour ce faire, les experts ont tenté de comparer l'état du groupe de bénévoles. Les participants en un jour essayé de pratiquer ce qu'on appelle la méditation de pleine conscience. Dans le groupe témoin, les bénévoles tout simplement reposaient sur cette journée. Il a été constaté que, après huit 08h00 dans le groupe principal dans le corps ont été fixés changements moléculaires et génétiques. Par exemple, la baisse du niveau d'expression des gènes pro-inflammatoires et COX2 RIPK2, qui, comme d'habitude, est associée à la réponse au stress. Pour savoir où sont les sautes d'humeur chez les femmes.
Il y avait aussi une inhibition d'histone désacétylase, qui contrôle le niveau de l'activité d'autres gènes de. Les changements ont montré que la performance de cortisol - une hormone de stress - assez pour venir rapidement à un état normal après que les volontaires se sont retrouvés dans un état de stress.
Valeur pratique du travail
À la Cour de la communauté médicale est représentée, en fait, le premier article scientifique, qui a prouvé le lien entre la méditation et le travail des gènes. La conclusion: La méditation est doté de la capacité de provoquer des changements épigénétiques. Par ailleurs, il semble presque certain pour expliquer les capacités phénoménales.
Voir aussi:
- Habitudes qui aident à vivre jusqu'à 100 ans
- Vingt façons d'améliorer l'humeur
- Stress: comment apprendre qu'il ne colle pas
