Il ya beaucoup de programmes différents, la désintoxication et la purification du corps et de divers organes. Les livres et les magazines, le lecteur offre une variété de méthodes de nettoyage, en commençant par les thés et infusions et se terminant la famine. L'objectif principal de ces régimes - dégager le corps de toutes ses substances polluantes, telles que des toxines, des poisons, des métaux lourds, des additifs artificiels, les hormones, les pesticides et les herbicides, etc.

Un bon régime de nettoyage se compose de produits naturels, pour la plupart premières et frais, ainsi que des herbes, aide à nettoyer les organes et les tissus internes. Nettoyage du corps va aider à vous sentir plus énergique, plus saine et plus jeune, mais ces régimes sont souvent encore plus strictes que le programme de perte de poids habituel.

Est-il possible de perdre du poids en utilisant le nettoyage?

Très probablement, oui. Bien que le montant de l'apport alimentaire ne se limite pas à partir de l'alimentation exclut tous les aliments transformés et riches en calories. En fait, l'alimentation est limitée à un régime alimentaire à base de plantes avec une pièce de petites quantités de protéine et très peu de graisse. Bien que si vous voulez, vous pouvez, par exemple, de trop manger de noix pendant le menu casse-croûte de calories sera encore très faible, ce qui mènera éventuellement à la perte de poids en réduisant les réserves de graisse. Cependant, régimes de nettoyage sont rarement conçus pour le long terme, et pour une semaine, vous ne seront guère en mesure de perdre beaucoup de graisse (bien qu'il soit possible de se débarrasser de l'excès de liquide et donc perdre du poids 4-5 kg).

Nettoyage de l'organe nécessaire à tous ceux qui mangent trop, en consommant haute teneur en calories, les aliments hautement transformés, contaminés ou viole le régime alimentaire. Le corps est contaminé tout le monde qui fume, abus d'alcool ou de la caféine, de vivre dans la ville ou de l'environnement des zones défavorisées, la prise de médicaments, ou de malades (virus, bactéries et parasites sont également toxiques). Le stress contribue également à la toxicité.

Humains particulièrement besoin de désintoxication avec les symptômes suivants:

• éruption cutanée;
• élevée à la fatigue et l'irritabilité;
• maux de tête;
• ventre gonflé;
• des cercles autour des yeux;
•   yeux ternes;
• hypertrophie de la prostate;
• problèmes avec les mouvements de l'intestin.

Je ne nécessitent pas de traitement pour les jeunes et en bonne santé des personnes qui ne connaissent pas le stress. Leurs organes internes sont responsables pour le filtrage et l'isolement des contaminants (foie, les reins, les intestins, le système lymphatique et de la peau), de fonctionner efficacement et en douceur, libérant des toxines dans l'urine, les selles, la sueur et le souffle. Cependant, si leur fonctionnement est altéré par la maladie, mauvais environnement ou le stress chronique ou affaibli avec l'âge, ils ont besoin d'aide dans l'élimination des substances nocives. Dans le cas contraire, les toxines commencent à s'accumuler dans différents organes et tissus.

Il existe de nombreux programmes de désintoxication, mais tout bon programme de nettoyage du corps doivent comporter les éléments suivants:

• Produits propres, sains et naturels qui ne sont pas exposés au raffinage, la transformation, la purification, le recyclage, etc.
• De nombreux aliments d'origine végétale, y compris fruits, légumes, graines, noix, herbes et autres.
• Beaucoup de liquides, y compris bouillie potable, fondre ou salle d'eau minérale, différentes sortes de thés sont faibles en caféine, infusions, fruits frais et jus de légumes.
• Éviter l'alcool, la caféine, le tabac, les médicaments (sauf essentielle), vitamines synthétiques et des suppléments nutritionnels.
• Limiter la quantité de sel, les épices et les aliments d'origine animale (qui est autorisé un peu de poisson ou de yaourt).
• La consommation régulière d'aliments et de liquides.
• L'absence de stress, sommeil réparateur.
• Accès permanent à l'air frais (y compris la nuit), la respiration profonde.
• L'exercice régulier, stimule les organes excréteurs.

Durée régime de nettoyage est différente de quelques jours à un mois. Notez, cependant, que le week-end pour se débarrasser de toutes les toxines impossible parce que les substances nocives peuvent s'accumuler dans divers tissus, y compris la graisse. De bons résultats peuvent être obtenus en une semaine, encore mieux - une fois par mois pour effectuer une cure de désintoxication complète, puis nettoyer régulièrement de petites cours (3-4 jours tous les quelques mois).

Pendant le régime que vous pouvez ressentir des maux tels que la fatigue et des maux de tête. Cela est dû à la réduction du nombre d'hydrates de carbone dans l'alimentation ainsi que d'un menu à basses calories.

Vous pouvez compléter le régime alimentaire avec des infusions spéciales, aide à nettoyer les organes internes et des tissus. Herbes hachées versez l'eau bouillante et laisser infuser pendant cinq minutes, puis filtré.

Herbes et plantes, aide à nettoyer le corps

Nettoyage du foie: calendula, menthe poivrée, le chardon-Marie, racine de pissenlit, racine de bardane oseille, persil, pommes, concombres, oignons, huile d'olive.

Purification du sang: Échinacée, l'ail, ortie, pissenlit, les oignons, les poireaux.

La purification du système lymphatique: oseille racine, l'échinacée, livèche, le souci, l'angélique, le romarin, l'origan, le gingembre, le poivre de Cayenne.

Nettoyage de l'intestin: oseille racine, la racine de réglisse, la bardane, jus d'aloe vera, les agrumes, l'huile d'olive, ainsi que les fruits et légumes frais et de l'eau.

Retrait de liquide: oseille, des orties, le pissenlit, persil, estragon, les concombres, les différents types d'oignons, de pommes racine.

Transpiration: thym, calendula, la ciboulette, les oignons, l'ail, le thé vert, le piment, la moutarde.

Prenez soin de vous et de rester en bonne santé. Toujours avec vous, votre assistant dans UDOKTORA de santé.