Puissance longévité: les recommandations des experts. Une équipe de spécialistes qui se spécialisent dans la nutrition, a fait une liste de produits. La consommation de ces produits peut tuer la beauté et de la jeunesse. Dans le processus d'anti-vieillissement régime alimentaire scientifique prishlosprinyat en compte les aliments qui déclenchent la dégénérescence de certaines cellules dans le corps avoir le corps d'un impact très négatif. Comment manger pour garder le coeur et le cerveau en bonne santé?
Produits approcher la vieillesse: comment manger
Deux groupes d'aliments
Spécialistes avec un certain degré de conditionnalité partager tous les aliments consommés dans les deux groupes. Dans le premier groupe de nourriture au cours de la digestion des aliments produit des acides, des alcalis produit une seconde. Les experts conseillent de consommer plus de produits dans le second groupe parce que le premier est un assez toxique et menace l'émergence de la douleur et de la mauvaise santé. Pour les produits conduisant à un vieillissement de l'organisme sont les suivants:
- lait;
- sucre;
- fromage;
- chocolat;
- la caféine;
- la farine blanche;
- la nourriture qui est cuite dans un four à micro-ondes;
- alcool;
- édulcorants artificiels;
- les aliments transformés;
- la viande;
- les huiles hydrogénées;
- les huiles végétales;
- les aliments frits;
- puces;
- céréales transformées;
- frites;
- l'huile de soja;
- lait de soja;
- margarine,
- huîtres.
Produits utiles
Quels sont les aliments à donner la préférence à l'automne? Il est nécessaire d'introduire dans votre alimentation beaucoup de vitamines, d'antioxydants, de protéines. Il est souhaitable de réduire la consommation de graisses et d'hydrates de carbone. Il est nécessaire de quitter et de renoncer à l'alcool. Il est nécessaire de boire plus d'eau, manger des légumes verts et des fruits, de l'exercice. Dans ces conditions, à long jeunesse vous avez certainement assuré.
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