Un homme, comme une femme est en mesure de connaître l'état de la ménopause. Le caractère insidieux de ce processus est en raison des particularités de la physiologie masculine. Syndrome d'extinction, selon andrologov, associée à une diminution de la quantité de testostérone, le niveau après cinquante ans peut être réduite de un pour cent par an. Cela peut être très important étant donné le niveau de capital initial.
Qu'est-ce qu'un homme ressent
La part de la testostérone, qui, en fait, est une hormone mâle de l'agression et de l'amour, détermine le niveau de énergiques hommes agressifs, sexuellement actives. Plus la concentration de testostérone dans le corps, le plus sensible, il est perdu. Même si elle est à peu près un pour cent par an. En d'autres termes, les hommes les plus courageux durs juste pour supporter l'andropause. À la couche andropause physiologique et physique est en mesure de circuler relativement facilement. Mais nous ne pouvons pas exclure que développer courbure de la psyché, beaucoup plus élevé que la manifestation de la ménopause féminine.
Personal réaction à l'apparition de l'andropause
Ces réactions peuvent être très divers - de l'apparence calme avant la brusque changement de mentalité. Chez les hommes, il arrive un état de type "tête grise, et vigoureux." Les représentants du sexe fort inconsciemment peur d'un possible déclin de leur puissance sexuelle, prises prouver que vous êtes valeur personnelle, jeter dans un roman après l'autre - généralement des femmes, qui sont beaucoup plus jeunes qu'eux. À l'autre extrême peut être la dépression, qui est causée par l'état d'incertitude dans leurs propres capacités. Pour se débarrasser de cette condition, nous devons utiliser l'aide de thérapeutes ou de psychologues, de prendre des antidépresseurs.
Comment faire pour empêcher cette attaque
Il est très facile. A partir d'un certain âge (45 ou 50 ans) visite andrologue. Les experts conseillent d'apprendre aussi quelques exercices spéciaux de yoga pour aider à garder le ton avec peu d'effort. Pour éviter de poids et le diabète excès, essayez de ne pas abuser de glucides. Vous devez suivre un régime alimentaire équilibré, mangez glucides et des protéines, mais ne suppriment pas complètement la matière grasse (à cause de cholestérol et de lipides synthétisés testostérone).
Essayez de contrôler strictement leur poids. L'obésité peut conduire à de graves perturbations dans le système circulatoire. Le poids accru interfère avec l'approvisionnement en sang des jambes vers le cœur - le cerveau et le cœur reçoit moins d'oxygène. Selon les experts, il peut causer la dépression et des maladies graves du cerveau. En outre, les hommes plus âgés sont en surpoids déclenche un blocage des vaisseaux sanguins et est en danger de thrombose et de crise cardiaque.
