Le fruit de la plus nouvelle année, sans aucun doute, est le mandarin. Taste of Mandarin connue de tous. Le parfum de la mandarine est doté de la capacité de la manière la plus merveilleuse pour égayer. A la veille des fêtes du Nouvel An, presque tous essaient de vous offrir le fruit de la nouvelle année. Ce représentant des agrumes goût très gentil et très serviable.

De l'histoire de Mandarin

L'histoire connaît les moments où la fête mandarin avait une chance pas tout. En Chine, le lieu de naissance du fruit, le fruit aromatisée se permettait seulement gens très riches. Aujourd'hui, heureusement, le mandarin est accessible à tous. Les principaux fournisseurs d'agrumes - Maroc, l'Espagne, l'Argentine, en Sicile. Total croître d'environ treize variétés de mandarines avec la taille différente, la saveur, la couleur et l'épaisseur de la croûte.

Les mandarines et les contre-indications:

La santé humaine, en moyenne, ont besoin d'être utilisé jusqu'à quatre cents grammes de fruits et légumes par jour. La part des agrumes peut représenter environ la moitié de cette règle. Il peut y avoir après les repas et avant les repas. Mais si une personne a un problème de l'appareil gastro-intestinal, manger des fruits d'agrumes sur un estomac vide est pas la peine. Si la maladie est diagnostiquée muqueuse duodénale de l'estomac ou au stade de l'aggravation, il est souhaitable d'éliminer complètement du régime d'agrumes. Quand il n'y a pas de problèmes de digestion, les agrumes sont un bon soutien de la vitamine au cours des maladies virales.

Quels sont les avantages de mandarine

Mandarin est non seulement riche en vitamine C - acide ascorbique, et de vitamines D, B, K. Aussi:

• les huiles essentielles;
• les pectines;
• glycosides;
• des sels minéraux.

Dans les mandarins de la pâte ne pas accumuler les nitrates et autres composants nocifs en raison de la présence d'acide citrique. Parmi les caractéristiques les plus utiles comprennent la possibilité de compenser les vitamines de mandarine qui sont perdus dans l'automne et l'hiver. Fitontsidnymi mandarines propriété a un effet antimicrobien. La peau peut améliorer la digestion et aide à soulager la toux.

Mandarin envisager décongestionnants et protivoslizevym signifie contenu acide fenolikovoy affecte positivement les bronches. Des études ont confirmé que lors de l'utilisation mandarins considérablement réduit le risque de développer des maladies cardio-vasculaires, il est possible d'empêcher une augmentation du niveau de mauvais cholestérol et l'athérosclérose.

Remarque fumeur

CSM est utile de savoir que l'utilisation régulière mandarins parviennent à réduire le risque de développer un cancer du poumon par trente pour cent. Cela contribue à la bêta-cryptoxanthine - un composant qui fait partie du Mandarin. En outre, le mandarin peut aider à compenser une carence en vitamine C, qui peut se décomposer dans le corps du fumeur assez rapidement.

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Auteur: Elena Lumière médecin