Selon les rapports des médias étrangers, les médecins sont d'avis que la clé de notre santé, une protection efficace contre l'apparition de tumeurs malignes, et de nombreux autres problèmes est la présence dans l'alimentation avec beaucoup de fruits frais.

Médecins: les fruits doivent être consommés avec la peau

En ce qui concerne la prévention des tumeurs malignes, les médecins sont invités à cinq fois par jour pour manger suffisamment de fruits. Après tout, les scientifiques ont prouvé qu'il est correctement composé alimentation et le manque de fibres dans la nourriture consommée est de devenir l'une des principales causes du cancer. Consommer quotidiennement cinq portions de fruits différents fournissent à l'organisme de la protection nécessaire contre le cancer.

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En outre, rappelez-vous que les médecins recommandent de ne pas nettoyer les fruits et les manger avec la peau, car il contient est donc nécessaire de les antioxydants du corps humain. Par exemple, le jus de fruit est pas aussi utiles que les fruits eux-mêmes, pour la raison que ces boissons purifiés à partir de tissus. La seule règle à suivre - un lavage à fond tous les fruits immédiatement avant de manger.

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Nous ne devons pas oublier que les fruits contiennent beaucoup de vitamines et de minéraux, il est dans une forme qui est plus efficacement absorbée par le corps, renforcer le système immunitaire en fournissant et en maintenant un état de santé normal.