Tous les additifs utiles

Et tandis que vous ne courez pas pour un autre anabolisant naturel, pour vous rafraîchir la mémoire. En un sens, tout ce que vous mangez - est additif. Par ailleurs, les culturistes et croire. La nourriture - est l'additif. Nutritif, bien sûr. Par conséquent, quand une personne mange, il ne suffit d'exécuter lui-même et non par la biomasse d'énergie. Il se guérit. Pour les produits naturels ont d'abord ce que les biochimistes tentent de créer. Continuer. Courir, sauter, train. Et manger anabolisants naturels appétissants. Amusez-vous et bonne. Soyez bien nourris et en bonne santé. Nous nous associons.

Haut - gamme

Brocoli.   Il a une quantité décente de carbinol. En liaison avec des substances qui réduisent l'action des œstrogènes - dans le processus d'accumulation de graisse, et la déshydratation. Augmente la testostérone. Neutralise DHT nocif. Mangez un couple de tasses par jour de frais (ou cuit), le brocoli. Sulforaphane supplémentaires, de la vitamine C et de calcium auront.

Épinards.   Dans 90% de l'eau. Par conséquent, il est nécessaire de manger beaucoup, et avec brio. Donc, vous êtes assurés d'un glutamine (de plus en plus les muscles, augmente l'immunité). De plus octacosanol (aide le système cardio-vasculaire, le muscle augmente). De plus korotenoidy (lutéine et zéaxanthine protection contre les radicaux libres, vue de support). Pour la salade - 300 grammes. Ne pas manger avant un entraînement.

Tomates. Cache un deux composés phytochimiques (lycopène katrenoid, quercétine flavonoïde). Antioxydants qui protègent le cœur et les artères. Même parfois présenter des propriétés anti-inflammatoires. Surtout ne pas aimer la prostatite. Au moins six de tomates par jour.

Ail.   De soutenir la croissance direct de vos muscles. L'allicine, le disulfure de diallyle, trisulfure de diallyle, d'autres composants. Tous - résistance à la maladie. Plus de stimuler la production de testostérone. Et le signe "Stop" au cortisol. Une gousse avant l'entraînement.

Oignons.   Composants contenant du soufre. L'un d'eux - propyl disulfure d'allyle - augmente la sécrétion d'insuline. Étrange, mais il est utile. Surtout, un oignon, après une séance d'entraînement.

Watermelon.   Il contient beaucoup d'acides aminés - citrulline. Muscle pompes à sang, l'oxygène et les hormones. La source du lycopène, un antioxydant (protège le cœur). Une heure avant la séance d'entraînement - un peu moins d'un kilogramme.

Pamplemousse. Il aide à brûler les graisses. En raison de la pectine réduit l'insuline sanguine et le glucose. Merci naringénine réduit la désintoxication et le métabolisme de certains médicaments. 2-3 pamplemousse par jour. Mais pas immédiatement après la séance d'entraînement.

Le thé vert.   Il favorise la perte de poids, la reconstruction des articulations et la réhabilitation du foie. Accélère le métabolisme et l'assimilation des graisses. Supprime les enzymes qui décomposent le cartilage. Craint les cancers et les maladies cardiovasculaires. Même il ne aime pas le sida. Pour tout cela - grâce à des flavonoïdes «gallate d'épigallocatéchine». 2-3 tasses (3 x 200 mg) par jour.

Café.   Il augmente l'efficacité. Elle améliore l'efficacité des substances thermogéniques. Il a un effet thermogène, agissant sur la matière grasse dans le corps. L'aspirine fonctionne le mieux - lors de la suppression des douleurs musculaires. Il protège contre le diabète deuxième groupe de l'infection, une maladie du foie, l'apparition de calculs biliaires. 100 à 200 mg de caféine - deux fois par jour.

Persil.   Il accélère le processus de la digestion. Il réduit les niveaux de l'hormone oestrogène. Il protège contre l'accumulation de graisse, la déshydratation. Elle protège les cellules de l'oxydation de l'ADN. Le jour - cuillère à soupe de persil frais Bleuets.   Il contient une grande quantité d'anthocyanine antioxydant. Et il protège la structure des vaisseaux sanguins et aide les cellules du cerveau. Bleuets a également la capacité de lutter contre les radicaux libres, améliore la mémoire et protège contre la démence. Une demi-tasse de bleuets avant de dormir - et le sommeil sera calme, et en bonne santé.

Herring.   Il contient plus de créatine que tout autre produit. Une créatine augmente musculaire aide fournir des éléments nutritifs vers les muscles. 200 heures g Herring 1-2 avant l'exercice. Et vous serez savoureux, sain, positif, nutritionnelle, de loisirs, sain et raisonnable.