Les produits céréaliers sont en mesure de pousser les maladies du cerveau et des troubles mentaux. Neurologue de renom David Perlmutter, qui est président du Centre pour la santé Perlmutter, je suis sûr qu'il ya une puissance de connexion directe de l'homme moderne et de la démence. Il a donné News.com.au.
Céréales: le risque de démence
Céréales, selon David Perlmutter provoquent souvent la démence, maux de tête chroniques, la dépression, l'épilepsie, l'anxiété, l'hyperactivité. Et cela vaut même pour les produits céréaliers qui dominent.
Avis d'expert
Un scientifique observe: le cerveau humain se sent mieux quand une forte concentration de gras dans l'alimentation. Pour réduire le risque de la maladie d'Alzheimer, est fortement réduire le niveau de l'apport en glucides - doit être inférieure à soixante-quatre-vingt grammes par jour. Il est nécessaire d'augmenter le niveau de l'apport en graisses, utiliser de l'huile de noix de coco, l'huile d'olive, le poisson et la viande bovine. Il est nécessaire de consacrer du temps au sport et de prendre des suppléments alimentaires contenant de l'acide docosahexaénoïque. Prendre en compte la façon dont devraient manger centenaires.
Le régime alimentaire des ancêtres
Les experts proposent de revoir les stéréotypes et chercher alimentation de nos ancêtres. Bien que l'alimentation humaine est composée de 70-cinq pour cent de la matière grasse et cinq pour cent des hydrates de carbone. Les gènes humains à l'origine adaptés à ce régime. Et quand les gens mangent plus de gras, sa graisse du corps dans une moindre mesure déposée dans le corps. S'il vous plaît noter produits, approchant la vieillesse, apprendre à bien manger.
Qu'est-ce que la démence
Démence appelée démence a acquis une option, une baisse persistante de l'activité cognitive est accompagné par une perte de compétences et de connaissances acquises avant. Il est également l'incapacité difficile à acquérir de nouvelles compétences. Pour de tels patients, il est utile régime améliore la circulation sanguine.
Voir aussi:
- Régime méditerranéen: un moyen de vivre longtemps
- Habitudes qui aident à vivre jusqu'à 100 ans
- Ce qu'il est utile d'avoir les personnes âgées
