Avec une variété d'infections (comme la grippe) et les maladies non transmissibles est utile de boire gruaux de lait. Des moyens agissant sur le type de plante adaptogène naturel, il a un effet stimulant et réparatrice sur le corps, doté de la capacité à lutter contre la fatigue.
Propriétés gruaux lait
Lait de céréales a une forte activité antioxydante, il inhibe la formation de radicaux libres d'oxygène qui activent le processus pathologique. Particulièrement recommandé gruaux lait pour les personnes qui souffrent de maladies chroniques du tube digestif, système respiratoire, foie. Même si vous ne malade, il est logique de boire du lait gruaux hiver, automne, printemps, lorsque la carence en vitamine et de fatigue violent les défenses de l'organisme.
Comment faire une boisson
Préparer un lait de parties égales d'orge, blé, avoine, écrasées dans un mortier ou moulin à café en porcelaine. Une cuillère à soupe du mélange à verser un verre d'eau bouillante, laisser pendant deux heures et boisson chaude avec du miel trois fois par jour. On peut passer de miel, dans le cas où il provoque des réactions allergiques. Cuit de cette manière le lait peut maintenir presque toutes les substances précieuses céréales.
Quels sont les avantages de cet outil
La composition de ces grains repas comprend une moyenne de soixante-dix pour cent de glucides, sept à douze ans pour cent de protéines, un ou deux pour cent de graisse. La farine de protéine végétale contient tous les acides aminés essentiels, particulièrement bien ici phénylalanine et la leucine. Il ya beaucoup de minéraux:
- potassium;
- sodium;
- calcium;
- phosphore;
- magnésium.
Il est vraiment le meilleur choix de vitamines B2 -, B1, B6, PP, vitamines E. B sont nécessaires pour une activité normale du système nerveux central en cas de manque de souffrir d'une variété de fonctions. Un rôle important dans le processus d'échange, surtout Redox, est donnée vitamine PP (acide nicotinique). En cas d'apport insuffisant ou absorption incomplète de l'acide nicotinique développer pellagre de maladies graves, qui souffrent lorsque les organes digestifs, peau, système nerveux central.
La vitamine E (acétate de tocophérol) est impliqué dans la biosynthèse des protéines et de la respiration des tissus de l'hème et d'autres processus importants du métabolisme de la cellule. Ceci est - un agent antioxydant naturel (antioxydant) qui peut inhiber la formation de radicaux libres oxygénés.
Pratiquement toutes les maladies (pas seulement quand la grippe), et toute condition pathologique dans un organisme sont formés espèces dites réactives de l'oxygène, radicaux superoxyde, un hydroperoxyde, hypochlorite. Ces substances ont des propriétés toxiques, endommagent les membranes cellulaires, déclenchent nombre négatif pour les processus de l'organisme. Par conséquent, l'organisme a développé un système d'enzyme spéciale de protection contre les espèces réactives de l'oxygène, il a inclus une partie indispensable de la vitamine E. Donc gruaux de lait à boire très utiles, ne négligez pas ce moyen vraiment universelles de traitement et de prévention.
