Les experts appellent les bananes peut-être l'aliment le plus idéal pour une bouchée. Fruits étanchent rapide faim et riche en glucides naturels. La nature même des bananes fournies écorché - un emballage pratique. On croit que les bananes assez facile à récupérer, mais cela ne vaut pas.
Banana restaurer votre force
Il suffit de ne pas abuser des bananes, ainsi que d'autres aliments sucrés féculents. Une banane contient une moyenne de soixante à quatre-vingts calories. Par conséquent, si vous voulez rester mince, observer la norme quotidienne - un ou deux du fœtus, ce sera suffisant. Notez que des friandises à base de jus de banane hypertension.
Il n'y a pas de contre-indications
Dans les maladies de l'estomac et du pancréas, de fruits et légumes frais doivent souvent être exclu de l'alimentation. Banana - le seul fruit à laquelle cette règle ne vaut pas. Banana sécrétion des sucs digestifs n'a pas augmenté, et parvient à encapsuler la chair tendre de la paroi de l'estomac. Beaucoup de gens souffrant de l'ulcère gastrique, prêt à affirmer que ces fruits éliminer la douleur. Donc, si une personne est sujette à ulcère gastroduodénal ou une gastrite, vous pouvez avoir tous les jours pendant un à trois bananes.
Source de potassium
Les bananes sont une excellente source de potassium. Nommé minéral nécessaire muscle cardiaque, ainsi que le cerveau et le foie. La carence en potassium dans le corps peut provoquer des crampes nocturnes muscles des jambes et arythmie. Par conséquent, les cardiologues conseillent reconstituer le potassium des bananes de l'utiliser - et savoureux, et utile. Le taux journalier de potassium incluent trois fruits.
Banana est rapidement absorbé, il ya peu de fibres. Donc, les nutritionnistes recommandent inclure les fruits nommés dans l'alimentation des patients qui récupèrent après les chirurgies et les infections. Les bananes sont utiles pour les patients et les cliniques d'oncologie en temps de radiothérapie et de chimiothérapie. Harvest - sur le visage, faire un masque hydratant improvisé.
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