Pour préparer les abricots secs, abricots secs dans un endroit spécial où exposée aux rayons directs du soleil pendant environ une semaine. Les abricots secs ne sont pas très nombreuses vitamines, mais il y beaucoup de divers minéraux, comme le fer, le calcium, le phosphore, le potassium, le magnésium. En outre, les éléments de données dans le fruit séché est de nombreuses fois supérieure à celle des abricots frais.

Quels sont les avantages d'abricots secs

Pour l'estimation de l'organisme humain de radionucléides et métaux lourds besoin pectine, des acides organiques, la vitamine B5. Ces composants sont contenus dans le produit. Utilisez abricots secs en présence de fructose, le glucose. Abricots médecins recommandent l'utilisation dans le cas de la déficience visuelle, de maladie cardiaque, l'anémie, l'hypertension. En outre, des fibres végétales de fruits secs peuvent être nettoyés intestins. Les avantages incontestables d'abricots secs que d'excellents produits cosmétiques, afin de renforcer les cheveux, rajeunissement de la peau.

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Des moyens de prévention et de traitement

Le poids de plusieurs types de fruits secs, ce qui comprend les abricots secs, peut être appelé un véritable minéraux à la bombe et des vitamines. Ce mélange est souhaitable d'utiliser en tant que prophylaxie et le traitement de diverses maladies. Par exemple, les médecins recommandent fortement l'utilisation d'abricots secs en conjonction avec les pruneaux ces patients qui devaient subir une crise cardiaque.

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Lorsque les abricots non rentables

Le plus grand avantage peut être dérivée de grande, propre, d'une élasticité moyenne et la rigidité avec des fruits secs et même légèrement dim couleur grisâtre. Teintes orange Juicy apparaissent en raison du traitement spécial des matières premières. Le produit de cette couleur fait souvent plus de mal que de bien.

Ce, en principe, les dommages sont limités et abricots secs, des contre-indications à son utilisation il. Mais ne pas se pencher sur ce produit aux personnes qui veulent perdre du poids, les fruits secs sont considérés comme une haute teneur en calories assez. Prendre en compte le fait que l'absorption de quantités excessives mangé abricots secs perturbe la digestion, de sorte boire un jour de plus d'une centaine de grammes de ce produit ne devrait pas être.

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Pourquoi est-il important d'inclure dans votre alimentation sèche

Les scientifiques recommandent pour le métabolisme normal, bon état des vaisseaux sanguins cardiaques et, comprennent les fruits secs dans votre alimentation. Surtout utiles pommes séchées, figues, abricots, raisins, pruneaux, figues. Ces fruits contiennent beaucoup de fibres utiles ici - faible indice glycémique (discours - sur le paramètre, montre comment rapidement le produit est capable d'être digéré par le corps et transformé en glucose).

Auteur: Elena Lumière médecin