Cette liste contient les différents produits pour les hommes. Et qui est au cœur des scientifiques ont mis la santé reproductive et sexuelle, et que, cependant, est inséparable de la santé du corps dans son ensemble.

Ce qui est montré aux hommes

Une bonne nutrition pour les représentants de la forte moitié des experts associés à l'utilisation systématique de la viande. On croit que l'homme ne doit pas faire sans cette composante plutôt importante de nourriture. Le filet de boeuf contient des protéines et de fer. Ces éléments contribuent à saturation de cellules de l'organisme avec de l'oxygène. Pièce commune de la viande rôtie ou un steak avec du sang remplace tout autre produit.

Si vous devez acheter de la viande au magasin, il est préférable de préparer bouillir. Les scientifiques croient que cette méthode de cuisson des hormones féminines, qui sont utilisés pour accélérer la croissance des animaux doivent rester dans le bouillon.

Chaque semaine - une portion de saumon

Poissons de saumon est considéré comme unique dans ses propriétés. Il est important qu 'il contient un grand nombre d'acides gras essentiels. Les scientifiques croient que le régime alimentaire des hommes chaque semaine doit être un plat de saumon. Pas mal cuire le saumon sur le gril. Les plats d'ingestion nommé systématiques seront en mesure de mettre en garde:

• vieillissement prématuré;
• les maladies cardiovasculaires;
• prostatite.

En outre, la viande de saumon favorise le développement des hormones sexuelles mâles.

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Mangez du fromage

Le fromage est une excellente source de calcium et de protéines. Ce produit est doté des propriétés de longue assimilation, il est donc recommandé, en particulier les hommes qui sont engagés dans les sports motorisés. Curd incapable d'aider à construire la masse musculaire, nourrir le corps avec de l'énergie pendant une longue période.

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Comment jaunes utile

Les jaunes sont riches en zinc, ce qui permet de produire de la testostérone, de restaurer les cellules pour former des spermatozoïdes viables. Oeufs brouillés, qui est consommé au petit déjeuner, offre une meilleure résistance au stress et une forte immunité.

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D'autres produits importants

Les hommes devraient également utiliser:

• grenades, qui sont la vitamine bombe et aphrodisiaque - fruits, augmente la puissance, source d'antioxydants pour la prévention des maladies de la prostate;
• Dates que le repeuplement des hydrates de carbone;
• les tomates;
• chou;
• céleri;
• cacao;
• vin rouge.

Auteur: Elena Lumière médecin