Selon diététiste Olga Pozniak, dans la chaleur ne devrait pas obtenir kvas traditionnelle impliquer et de la bière - ils ne étancher la soif, et un impact très négatif sur la santé.

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Olga Pozniak fait valoir que d'essayer d'étancher la soif de kvas est fondamentalement mauvais, comme kvas contient une grande quantité de sucre et, par conséquent, une fois que vous buvez un verre de kvas, le niveau de glucose dans le sang augmente. En outre, kvas favorise le gain de poids. En outre, nous savons tous que cela vaut la peine de boire quelque chose de doux, comme nouveau soif.

Nutritionniste a expliqué que pendant l'été, beaucoup de gens se plaignent de la prise de poids qui se produit parce que des boissons contenant des quantités élevées de sucre. Outre l'accumulation de l'excès de liquide dans le corps conduit à la transpiration accrue, œdème et augmenter la pression artérielle.

Comme pour la bière, ici vous devez vous rappeler que l'alcool (ainsi que le glucose) provoque la déshydratation du corps, provoquant ainsi de plus en plus soif.

Lorsqu'on lui a demandé ce que les gens préfèrent boire de l'été, le barman Alex Bazhaykin dit que la plupart acheté des boissons gazeuses, boissons aux fruits (canneberges et canneberges) et des milkshakes froides.

Selon lui, la plus populaire, cette boisson d'été - mojito - alcoolique ou non alcoolique. La combinaison de la chaux et de la menthe donne la fraîcheur de la boisson, tout est fait sur la base de l'eau gazeuse qui étanche la soif.

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Cependant, diététicienne a averti que boire de l'eau gazeuse a beaucoup de contre-indications. De nombreuses maladies du tractus gastro- intestinal telles que la gastrite avec une augmentation de la sécrétion du suc gastrique, de la pancréatite, de la colite et d'autres dans le gaz à l'eau accumule dans l'estomac et les intestins, ce qui provoque le gonflement et la dégradation de l'état de la santé humaine.

Doucement et doit être manipulé à un choix de l'eau minérale, en tant que la composition minérale de l'eau, et, par conséquent, les indications pour leur utilisation sont différents. Si les contre-indications à l'utilisation de l'eau minérale ont, en tout cas, il peut profiter de très peu.

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Selon les nutritionnistes, personne en bonne santé quotidienne moyenne devrait consommer au moins 1, 5-2 litres de liquide, y compris la soupe ou de thé.

Pas besoin de se rappeler aussi que dans la chaleur ne devrait pas boire de l'eau très froide. Sous l'influence de l'eau glacée rétrécit les vaisseaux sanguins de la bouche et la gorge, entraînant une immunité locale réduite, et les gens peuvent facilement tomber malade. De préférence, l'eau est la température ambiante ou légèrement refroidi. Olga Pozniak également conseillé d'ajouter une tranche de citron dans l'eau et quelques cubes de glace que le jus de citron bonne boisson désaltérante.