Il est important de rappeler aux jus de fruits frais - nourriture. Son effet médicinal est pas aussi prononcé que dans la médecine. Avec l'aide de la thérapie de jus est impossible de faire face à la maladie, nous pouvons seulement essayer de soutenir le corps.

Lorsque le jus est contre-

Lorsque certaines maladies de jus de fruits frais sont considérés comme étant contre-indiquée. En particulier, une exacerbation de la gastrite, l'ulcère gastro-duodénal, pancréatite n'a pas besoin de boire des jus acides: orange, citron, pomme, de canneberge, de cassis. De nombreux composés organiques, qui augmentent l'acidité du suc gastrique pour provoquer des brûlures d'estomac et la douleur attaques.

Restrictions conseillées

Le jus de raisin est nécessaire de limiter gens pleins et ceux qui sont malades atteints de diabète. Il existe assez peu de calories et de glucose. Ne vous impliquez pas dans une boisson à base de raisins et avec le syndrome du côlon irritable.

Diluer le jus avec de l'eau

Il est important de se rappeler qu'un grand nombre de jus de fruits frais est en mesure de fournir un effet laxatif clair. Donc, si il y a tendance à la diarrhée, il est souhaitable d'effectuer une pré-jus dilué avec de l'eau. Buvez-les lentement.

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Ne pas expérimenter sur le corps

Pour obtenir le jus frais de vitamines et de nutriments, il est pas nécessaire de boire des litres de conseils individuels comme guérisseurs. Ces expériences sur le corps est capable de causer des dommages. Raisonnable considéré comme la norme dans quelques cuillères à soupe de trois verres par jour, selon le type de jus.

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Que choisir: une râpe ou d'un presse-agrumes?

Il ya une opinion qu'il est pas nécessaire de faire cuire le jus à l'aide de centrifugeuses électriques, parce que, disent-ils, si vous avez contact avec le métal est la destruction des vitamines. En effet, une partie de ce qui se passe. Mais ces dernières années dans une centrifugeuse fait métaux d'utilisation qui interagissent avec des composants de jus minimes. En fait, quand le jus est préparé par la méthode, l'aide d'un flotteur, et de la gaze de grand-mère, la perte de vitamines est toujours pas être évitée, puisque dans ce cas le jus assez longtemps pour entrer en contact avec l'air.

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Ce qui est nécessaire pour une absorption optimale

Fruits fraîchement pressé et jus de légumes parvient à bien se compléter. Jus de fruit est riche en vitamines et en sucres et légumes - sels minéraux. Le jus est préférable de boire pendant trente ou quarante minutes avant un repas ou dans l'intervalle entre les repas. Maximum diligence pour se conformer à ces recommandations est à l'égard de doux jus de fruits. Si vous buvez du jus sucré après le déjeuner, il augmente la fermentation dans l'intestin et provoquer une distension abdominale. Fraîchement préparé boisson de jus immédiatement.

Auteur: Elena Lumière médecin