Les psychologues sont bien conscients que beaucoup de gens saisissent souvent le stress, mais ne pas mourir de faim à l'heure des problèmes dans la vie. Habituellement, les gens qui sont dans un état de stress, leur attention se concentre sur les bonbons. Pendant ce temps, dans les desserts sucrés contenir des glucides «rapides» - en abondance. Par ailleurs, les scientifiques savent l'origine du trouble d'anxiété.

Lors d'une étude à grande échelle a constaté que ce comportement alimentaire ne met pas un soulagement, et augmente le stress et se termine parfois avec la dépression. Sublimation - la méthode de protection.

Les avis scientifiques

Au fil du temps, des experts de l'Université de Harvard a étudié le problème de la consommation d'hydrates de carbone dans un état de stress. Les scientifiques ont constaté: Les femmes qui mangent de grandes quantités de viande rouge et de glucides alimentaires, 41 pour cent plus susceptibles d'apparaître état dépressif chronique. Pour la liste des malbouffe classement que le pain blanc, les pâtes, frites.

Alternative utile

L'étude a révélé: les femmes qui sont dans votre alimentation comprennent le poisson, l'huile d'olive et le vin et le café dans une petite quantité, beaucoup moins incidence de la dépression.

La valeur pratique de l'étude

Les scientifiques croient que les gens qui sont dans les situations difficiles, vous avez besoin d'examiner de près à son propre menu. Ce ne sera pas aggraver une condition déjà difficile.

Quel est le stress

Le stress est appelé non spécifique (général) réaction de l'organisme à l'action (psychologique ou physique) qui viole l'homéostasie, ainsi que l'état correspondant du système nerveux dans le corps. Par la nature décidé d'allouer la chaleur, neuropsychiatrique, la lumière, le froid, et d'autres contraintes. Il est nécessaire de savoir pourquoi vous ne devriez pas se quereller avec vos proches.

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