Le niveau de la consommation de sucre devrait être ramené à cinq cuillères à café par jour. Ceci est selon les experts de l'Université de Newcastle. Nommé mesure permettra de protéger contre le diabète, permettra d'améliorer l'état du cœur, protéger les dents. Il est écrit dans le Telegraph. Remarque: le surpoids est pas bon pour la santé.

Le taux journalier de sucre: médecins

Le taux recommandé

Des représentants de l'Organisation mondiale de la Santé, depuis 1990, a recommandé: la proportion de sucres libres ne doit pas être plus de dix pour cent de l'apport calorique total. Les paramètres nommés dans une cinquantaine de grammes pour les femmes et soixante-dix grammes pour les hommes. Le niveau de 22, 5 grammes de sucre et plus pour tous les cent grammes de produit de concentration est considéré comme élevé.

Récemment, les experts ont fait une déclaration spéciale. Selon les experts, le niveau de consommation de sucre est nécessaire de réduire de cinq pour cent. Le principal problème réside dans les boissons sucrées et les aliments qui sont une partie intégrante de l'alimentation dans les pays développés. Avant que ces produits ont été perçus comme une friandise qui est servi uniquement sur les jours fériés. Généralement, la soude - boisson est pas pour les femmes.

Enregistrer la santé dentaire

Les scientifiques croient que l'état de dents humaines dans la vieillesse dépend de son alimentation tout au long de la vie. En outre, il est prouvé que le fluorure ne supprime pas les dommages à l'émail, qui est causée par le sucre, quoique un peu et les risques sont réduits. En outre, pas chaque région est considérée comme disponible fluoration de l'eau et l'utilisation de dentifrice fluoré. Collations pour enfants: prendre en compte ce qui est nocif et ce qui est utile

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