Il ya longtemps, de nombreux médecins croient que la bonne nutrition et un mode de vie sain sont efficaces dans la prévention du cancer. En outre, il peut être confirmé par de nombreux cas. Par exemple, chez les femmes vivant au Japon, il est beaucoup moins susceptibles de souffrir du cancer du sein aux Etats-Unis et les pays européens sur la date indiquée cancer flash sans précédent.
Les produits qui peuvent prévenir le cancer
Les experts ont dressé une liste de produits dont l'inclusion dans le régime alimentaire réduit efficacement le risque de cancer.
- Le thé vert. Laboratoire prouvé que contenait en catéchines du thé vert inhibent la croissance des cellules cancéreuses. Pour une préservation maximale des propriétés utiles nutritionnistes recommandent thé vert pour brasser avec de l'eau de 80-90 degrés Celsius pendant 10 minutes et boire pendant une heure. Il est préférable de boire 2-3 tasses par jour de cette boisson.
- L'huile d'olive. Il est prouvé que les informations contenues dans d'olive acide oleynovaya d'huile empêche le développement du cancer du sein. Il est recommandé d'utiliser l'huile pressée à froid. Le nombre optimal est considéré comme une cuillère à soupe par jour.
- Baies. Il est avéré qu'une partie des baies sauvages, comme les bleuets, framboises, canneberges, mûres, myrtilles, ptérostilbène élimine efficacement les effets négatifs des substances cancérigènes, et inhibe le développement du cancer du côlon. Ainsi la consommation de baies est pas particulièrement limité, il peut être consommé frais ou congelé.
- Fruits. Phytochimiques, qui sont riches pêches, abricots, prunes, c.-à- les fruits à noyau, de prévenir l'accumulation des composés dans le corps humain qui favorisent la malignité.
- Légumes. Pour les produits, empêchant le développement du cancer sont les légumes crucifères: brocoli, chou-fleur et le chou. L'inclusion régulière dans le régime alimentaire de ces produits améliore la synthèse des enzymes dans l'organisme, neutralisant composé de stimuler le développement du cancer. Les experts recommandent l'utilisation de ces légumes au four ou faites les cuire dans un bain-marie. Vous pouvez manger et brut.
- Tomates. Tomates sont riches en lycopène composé, a été utilisé avec succès dans le traitement de cancer de l'estomac, de la prostate et du poumon.
- Oignons et l'ail. L'ail est riche en une substance appelée allicine, qui contribue à la mort des cellules cancéreuses à un stade précoce. Le même effet a et l'utilisation de l'arc. Chaque jour est recommandé de manger une gousse d'ail ou d'un demi petit oignon, ce qui est préférable d'utiliser l'huile d'olive.
- Curcuma. Selon les médecins, l'un des composants naturels de curcuma favorise un traitement efficace pour le cancer de l'œsophage. Pour une absorption maximale du produit doit être combinée avec le curcuma, le poivre noir. Une seule journée dans un pincement.
- Champignons. Dans de tels champignons comme pleurotes, et divers types de champignons japonais contenir un polysaccharide 1, 3-bêta-D-glucane, qui fournit une prévention efficace du cancer.
- Le chocolat noir contenant au moins 70% de cacao. Apport quotidien recommandé de 30-40 grammes.
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