Feijoa vente apparaît généralement à la fin de l'automne, les baies saisonnières de pic Janvier, et les prix sont en baisse au niveau disponibles. Donc, il est temps de faire cuire la confiture d'ananas noble brute de goyave (juste assez pour essuyer les baies avec le sucre). Feijoa est extrêmement utile en hiver, quand à notre disposition ne sont pas trop nombreuses vitamines - manger feijoa, riche en iode.

Quels sont les avantages de feijoa

Les baies de myrte contiennent de l'iode en grand nombre - parmi les plantes de son égalité dans ce domaine, et donne la baie à cet égard que les fruits de mer. Mais feijoa sont des composants solubles dans l'eau d'iode - ce qui est exactement ce que nous apprenons mieux. L'abondance de feijoa de la vitamine C, la pectine, la cellulose, le saccharose. Fruits tropicaux renforce l'immunité, peut protéger contre le froid commun et, bien sûr, aider dans les maladies de la glande thyroïde. Il n'y feijoa besoin sans la peau, les fruits doivent être forme mature.

Turquie utile

Il arrive un véritable saison de la Turquie: beaucoup de gens essaient de faire rôtir l'oiseau à Noël. La Turquie est l'une des friandises les plus utiles pour la fête, sa viande est reconnue comme la plus qualitative et l'alimentation. La viande de dinde contient une grande quantité de vitamine E et A. Cela est très peu de cholestérol. La viande de dinde parfaitement digéré et absorbé facilement.

Turquie teneur en fer est supérieure et le boeuf et le poulet. Calcium et de potassium sont absorbées très bien, que cette viande contient pourcentage de graisse optimale, dans laquelle le calcium est normalement traitée. Peut-être, par conséquent, la viande de dinde est considéré comme utile pour la prévention de la lombalgie, les maladies articulaires, l'ostéoporose, les maladies cardiovasculaires ainsi, et l'anémie.

Profitez avocats

En Israël, le début de l'hiver récolté une autre culture d'avocats. Et cela est l'avocat de fruits très sain est disponible dans notre région. L'avocat est considéré comme l'un des fruits les plus nutritifs, le niveau de son contenu calorique est de 140 calories pour cent grammes. Même en l'avocat contient beaucoup de graisses saines, en effet, dont le fruit est composé d'un tiers. Ces graisses sont dotés de la propriété d'abaisser le taux de cholestérol, qui est importante pour les processus d'assimilation de vitamines et de minéraux, en particulier le calcium et la vitamine A. En plus des graisses dans les avocats ont les vitamines B, les vitamines A et E, de potassium, de sorte que l'avocat est là pour maintenir la beauté et la santé de la peau.

La viande de crabe

La viande de crabe est également considéré comme extrêmement utile. Il est en mesure de soutenir le système cardiovasculaire. Elle contient un grand nombre de protéines bien digestible et beaucoup de substances utiles telles que les vitamines C, A, PP et du groupe B, en tant que calcium et magnésium, potassium, sodium, phosphore et fer. Et, bien sûr, beaucoup d'iode. Apprenez quels sont les aliments à basse pression sanguine.

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