Nous savons que les experts recommandent de prendre l'huile de poisson. Les bienfaits de l'huile de poisson ne sont pas dans le doute. Cependant, les scientifiques ne sont pas encore prêts à cesser son étude, de sorte que de temps à autre a trouvé de nouvelles variantes des effets positifs de l'huile de poisson sur le corps humain. Donc, après tout ce qui utile: viande ou poisson?

L'huile de poisson: la santé de votre cerveau

Enregistrez votre cerveau en bonne santé

L'huile de poisson précieux? Les experts américains ont récemment découvert que l'huile de poisson est un bon outil pour lutter contre le vieillissement du cerveau. Le fait que l'huile de poisson riche en oméga-3, des acides gras et donc empêcher une diminution de la masse du cerveau. Dr John Tang, principal auteur de l'étude, a déclaré le faible niveau d'acides gras dans le corps qui se passe non seulement de réduire la masse du cerveau, mais se détériore également la mémoire visuelle. À condition que la consommation régulière d'huile de poisson, selon le chercheur, le cerveau se débrouille mieux avec les changements liés à l'âge. Par ailleurs, les médecins recommandent pendant la grossesse ont un poisson marin.

Où prendre l'huile de poisson

Produits utiles visés pour l'anti-vieillissement. Il est connu que le corps humain ne peut pas être réalisé indépendamment des acides gras. Alors que la prise régulière de l'huile de poisson permet de fournir le volume nécessaire de la matière de corps. Selon John Tan, de riches sources d'oméga-3 les acides gras peuvent être sardines, hareng, maquereau. Les scientifiques recommandent de toujours inclure dans le régime alimentaire du poisson au moins deux fois par semaine, est d'utiliser les oméga-3 alimentation.

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