La clé de la sexualité peut mentir ... dans le yogourt. Au moins chez la souris. Les testicules de souris yogourt nourris sont devenus 5 pour cent de plus que dans un régime alimentaire normal, et 15 pour cent de plus que chez les souris qui ont été nourris de la malbouffe, selon de nouvelles recherches au MIT. Bien que les scientifiques ne sont pas sûr de ce que provoque ce phénomène, mais ils croient que cet effet a été atteint grâce aux probiotiques dans le yogourt.
5 habitudes alimentaires pour une meilleure vie sexuelle
Dans le monde humain, toutes les études ont été liés au rapport du yaourt pour perdre du poids, mais pas la sexualité. Certains aliments, cependant, ont longtemps été associée à des niveaux élevés de testostérone et la libido. Voici quelques aliments qui devraient ajouter à votre régime alimentaire pour aider eux-mêmes dans la chambre.
Nuts
Snack sur une poignée d'amandes ou de noix par jour. Ils contiennent beaucoup d'acides aminés, tels que l'arginine, ce qui améliore la circulation sanguine dans tout le corps, y compris là où une meilleure circulation sanguine signifie une érection plus forte. En outre, des études ont montré que les hommes qui adhèrent à un régime riche en acides gras monoinsaturés (avocats, l'huile d'olive, de noix), ont des niveaux élevés de testostérone que ceux qui lésinent sur les graisses saines.
Huîtres
Casanova prétendument mangé 50 chaque matin pour le petit déjeuner. Les mollusques sont riches en zinc - un élément clé dans la production de sperme et de maintenir une circulation sanguine saine. Mais vous ne devriez pas avoir à seulement 50 unités pour obtenir leur part des ressources minérales: 6 huîtres offrent le double de la quantité quotidienne recommandée de 15 mg. Quelques autres bonnes sources d'œufs de zinc, les crabes, les poissons et le chocolat noir.
Flocons d'avoine
Flocons d'avoine
L'avoine contient la L-arginine - l'acide aminé qui, avec un oxyde d'azote en réduisant la rigidité vasculaire. L-arginine est utilisé pour traiter la dysfonction érectile, car il aide à détendre les muscles autour des vaisseaux sanguins du pénis. Comme ils se dilatent, augmentant le flux sanguin, de sorte que vous pouvez maintenir une érection.
Limiter l'alcool
Les hommes qui Boozed même modérément chaque jour pendant un préavis de trois semaines et de 7 pour cent de baisse des niveaux de testostérone, selon une récente étude menée par des scientifiques néerlandais. Ne pas boire plus d'un verre de bière, ou deux au plus, pour la soirée.
Choisissez des aliments organiques
Cette pomme peut ne pas sembler dangereux, mais après avoir lu cette information, vous pouvez revoir. En 2011, une étude publiée dans Environmental Health Persepctives, il a été constaté que 37 des pesticides utilisés dans les aliments, 30 ont un effet négatif sur le système reproducteur. Les produits chimiques peuvent bloquer la testostérone et être coupable d'un petit nombre de spermatozoïdes.
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