Consommation de sel: pour changer les normes mondiales

Les experts de l'Organisation mondiale de la santé ont jugé nécessaire de réduire le taux de consommation de sel pour les adultes. Avant cette disposition était égale à 2000 mg, est maintenant un peu taux réduit. Les scientifiques et les médecins espèrent améliorer la situation des maladies cardio-vasculaires et l'obésité, qui sont distribués dans un rythme rapide à travers le monde. Cela se produit, en particulier, et en raison du fait qu'une personne mange trop de sel.

Le sel en tant que composant de l'alimentation

L'ajout de sel permet d'acheter la saveur du plat plus riche. Mais les nutritionnistes sont convaincus que lors de l'itération cet assaisonnement problèmes de santé inévitables. En fait, le corps humain est assez pour seulement six grammes de sel par jour: seule la quantité excrétée par les reins indolores. Pendant ce temps, la moyenne des adultes utilisent entre dix et trente grammes de sel par jour.

Les fans de la salinité doivent savoir que les collations salées incidence passionnant sur les papilles, provoquant ainsi un faux sentiment de faim. En conséquence, une personne consomme plus de nourriture que vous avez besoin, le poids devient plus grande, a établi la charge sur le système cardio-vasculaire et le système musculo-squelettique. En outre, si l'amour excessive de sel peut apparaître un gonflement, augmente la pression artérielle, ce qui peut conduire à l'hypertension. Réduire les effets de l'excès de sel peut, si consommés par manger plus d'aliments qui sont riches en potassium.

Le sel comme moyen de purification

Le sel est un nettoyant naturel naturel. De nombreux exercices de sel est utilisée comme une sorte d'adsorbant d'énergie qui absorbe toute l'énergie négative. Parfois, cela est dû à un type de structure cristalline du sel.

Traitements de sel et folkloriques

Sel guéri avec succès de nombreuses maladies. Soulage maux de tête un petit sac de sel réfrigérés. Mettez-le sur le front et se coucher à dix ou quinze minutes. En outre, lorsque le sel est chauffé par la température du corps, il est nécessaire de déplacer le sac sur les yeux et se coucher pendant encore dix minutes.

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Amygdalite, bronchite chronique, le rhume, en l'absence de la température peut être traitée par des procédures simples. Il doit être chaud dans une casserole d'un kilogramme de sel, ajouter deux ou trois cuillères à soupe de moutarde et le piment. Il est nécessaire de verser le mélange dans un bol, mettre des chaussettes de coton, jambes dans le pot et de tenir aussi longtemps que le sel se refroidit.

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Utilisation du sel en cosmétologie

Avec le sel que vous pouvez faire toutes sortes de enveloppements corporels, des gommages, masques, et l'ajouter dans l'eau en prenant un bain. Utilisez peau de l'ananas pour les peaux grasses. Mélanger une cuillère à soupe d'ananas frais chair, passé à travers un hachoir à viande, avec une cuillère à soupe de fleur de sel de mer. Appliquer sur le visage nettoyé beaucoup. Frottez la peau dans un mouvement circulaire pendant cinq minutes, en évitant le contour des yeux. Après une composition de rinçage, appliquer une crème apaisante.

Auteur: Elena Lumière médecin