Heure carême a été donnée à l'homme à réfléchir sur leurs actions et pensées, repentir de leurs péchés, nettoyer votre âme à travers l'abstinence physique. Ce - la plus grave et prolongée Carême, qui a commencé sept semaines avant les vacances de Pâques.

Restrictions nécessaires

Les 42 premiers jours - six semaines - appelés le Grand Carême, et la septième semaine - bon ou grand. On croit que le corps humain pendant le carême pour être faible, mais l'esprit est fort, si vous devez suivre certaines habitudes alimentaires. Lorsque le jeûne, vous devez vous limiter à fumer, de boire, jurant, et il est clair à partir de nombreux aliments.

Recevoir de la nourriture dans les jours de Carême sont strictement construit pendant des semaines et des jours. Le lundi, mercredi et vendredi pratique xérophagie dans lequel seulement permis fruits, pain brun, légumes, jus et eau. Le jeudi et le mardi est pas interdit d'utiliser la nourriture chaude sans huile, par exemple, des bouillies sur l'eau, soupe de légumes, légumes vapeur. Le dimanche et le samedi, vous pouvez ajouter un peu de légumes repas d'huile que de diversité alimentaire.

Journées spéciales

À première vue, le régime de poste assez simple, mais il ya des jours spéciaux où les fidèles peuvent boire du vin et manger du poisson, et quelques jours plus abandonner complètement le repas. La journée spéciale est le lundi de la première semaine de Carême - lundi pur. En ce jour, nous avons de ne pas strictement de la nourriture. Début du Carême - le temps de jeûne strict, lorsque autorisé à consommer uniquement de l'eau et du pain. La spéciale est l'environnement de Sredokrestnoy jour. Ceci est - le poteau du milieu, a permis ce jour à boire un peu de vin de raisins frais. Peu de vins peuvent être dégustés sur le jour des Saints Quarante Martyrs, ce jour-là, si vous le souhaitez, ajouter l'huile végétale à la nourriture. Mais sur le menu le dimanche des Rameaux, si on le souhaite, de diversifier le caviar, le poisson, le vin et l'huile. Restrictions strictes en matière de compter les jours de la Semaine Sainte.

Plats fixes

Durant les sept semaines du carême peut être mangé:

• champignons;
• légumes;
• fruits;
• fruits secs;
• cornichons - concombres, tomates, choux;
• pain noir
• craquelins;
• séchage;
• noix;
• baies,
• céréales;
• légumineuses;
• miel;
• varenitse
• la gelée;
• thé.

Il faut accorder une attention particulière au vert, par exemple, le persil, le fenouil, le céleri. Vert permet une variété de plats.

Produits indésirables

Dans les jours de jeûne doit se retenir pour œufs, la viande, les produits laitiers, la mayonnaise, le pain blanc, gâteaux, pâtisserie et des pâtes, ainsi que de l'alcool. Il est pas nécessaire de manger des aliments d'origine animale, qui sont souvent trouvés dans les produits de boulangerie, le chocolat, la restauration rapide et de la gomme à mâcher, même.

Le lundi, mercredi et vendredi - les jours de régime sec, il est donc nécessaire de se limiter à des légumes, des compotes de fruits. Ces jours, préparer une salade de fruits ou de légumes, utiliser le jus de lime ou de citron comme un pansement.

Faire une salade de poires et les avocats

Besoin

• Trois poires;
• Trois avocats;
• Un poivron rouge;
• jus d'un citron;
• le sel.

Avocat besoin de peler, enlever le noyau et coupez-les en cubes pas trop grandes. Poires doivent être effacés de l'âme et les peaux, les couper en cubes. Peppers nettoyées des graines et coupées en fines lanières. Tout le mélange des ingrédients. Mélanger le jus de citron avec du sel séparément. Obtenez mélange de salade tuck.

Un ajout important

Lorsque le jeûne, nous devons nous rappeler que le poste devrait être non seulement physique, mais aussi spirituelle. Pendant le Carême, essayer de se débarrasser de mauvaises habitudes. Il est important de sortir de la dépendance aux biens matériels. Voir la meilleure qu'il ya dans votre âme. Dans le cas contraire, le poste se traduira par le régime alimentaire habituel.

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