Quels sont les avantages de la nourriture crue

Alimentation crue est appelé une sorte de philosophie dans un cercle restreint de personnes qui professent cette théorie. Que représentent les crudivores mangent? Pour répondre à cette question, nous devons comprendre que la personne est capable de s'adapter à toutes sortes de conditions à cet avantage plus.

Il est pas un secret que chaque année, la consommation est de plus en plus à la mode de la nourriture hypocalorique sain qui amène une personne à la normale et prolonge la vie. Par l'alimentation crue, en premier lieu, viennent ceux qui ont à souffrir de l'obésité, le surpoids. En buvant légumes crus non traités plus facilement, vous pouvez atteindre une perte de poids.

Voir aussi: alimentation crue: utiles ou nuisibles

Chacune des crudivores propre motivation. Le plus commun comprennent le désir de prendre de la nourriture de la meilleure sous la forme de nutriments et de vitamines. La plupart des gens qui pratiquent une alimentation crue, prêt à dire à propos de la transformation presque miraculeux dans le corps. Il est dit que, sorti de nulle part, faut du courage, de la fraîcheur, de la vigueur.

Cependant, leurs adversaires ne recommande pas de changer complètement le système d'alimentation spécifiée. Tout au long de la mesure est nécessaire, disent-ils. Si vous ne l'avez pas perdu le désir de découvrir les innovations, l'accord sur une alimentation crue comme permanente et non un phénomène permanent.

Voir aussi: alimentation crue comme un mode de vie

Variétés de nourriture crue

Pour distinguer l'alimentation crue:

• omnivore, dans lequel le schéma de puissance sélectionné implique l'utilisation de produits bruts, y compris les poissons et les viandes;
• régime végétarien à l'exception du poisson et la viande, mais la présence d'oeufs et le lait;
• syroedstvo végétalien à qui exclut tous les produits d'origine animale, y compris le lait et les œufs;
• carnivore syroedstvo dans lesquelles le régime alimentaire est construite uniquement sur l'utilisation de la viande et des fruits de mer crus;
• frugivorisme à laquelle manger des fruits seulement cru.

Voir aussi: prouvées: végétariens augmentation de l'activité sexuelle

Dangers possibles

Pour convaincre les fans de ce type de nourriture est une alimentation crue vivre, parce que le corps humain obtient le produit dit «vivant», plutôt que de la substance, le processus et privé de toutes sortes d'énergie. Mais nous ne devons pas oublier que dans les aliments non traités réside le danger pour obtenir des parasites astucieux. Pendant ce temps, au cours de la cuisson par traitement des substances nocives température persiste.

Lorsque vous utilisez la nourriture crue est un risque non seulement pour obtenir un organisme hostile, mais aussi d'attraper une maladie désagréable. Comme d'habitude, un régime très maigre foodists premières, il peut causer des dommages irréparables à la santé.

Auteur: Elena Lumière médecin