Alimentation crue (qui peuvent parfois être appelé syroyadeniem) est appelé un ensemble de puissance dans lequel l'utilisation dans les produits alimentaires qui ne sont pas subi un traitement thermique est en ébullition, ragoût, friture. Parmi beaucoup d'crudivores végétariens. Mais ce nest pas un axiome, il est parmi foodists premières et les amateurs de viande. Le système est censé utiliser la centrale, les produits laitiers - aussi sans affecter la nourriture du feu ou de la vapeur.

L'idéologie de l'alimentation crue

Les adeptes de l'alimentation crue croient que cette façon de manger permet d'absorber tous les nutriments contenus dans le produit sous la forme d'origine. Quand un grand traitement thermique à Le nombre de vitamines et de minéraux est détruit. De tous les produits préparés dans le feu crudivores consomment que du pain qui est cuit sans ajout de levures et de grains entiers.

Pourquoi alimentation crue est populaire

A l'origine de ce mouvement est définie par la position que manger des aliments crus, avec de la nourriture d'une personne absorbe l'énergie du soleil, qui est produite par la plante pour sa vie à court et long.

Pourquoi pas foodists premières bon repas cuit

Crudivores croient que après avoir mangé de la nourriture, qui est soumis à un traitement thermique, le système digestif est en mesure de l'atrophie, la nourriture va perdre de l'énergie, des vitamines, des minéraux, goût naturel. Sel et épices effet négatif sur le corps humain. Crudivores recommandent de limiter la consommation de protéines dans l'alimentation quotidienne à quinze grammes par jour. Ils ne boivent que de l'eau, puis non bouillie.

Préférences gastronomiques, crudivores

Foodists premières perçoivent le feu comme un début dévastatrice. Parce que la nourriture qui est cuit dans le feu, selon les partisans de l'alimentation crue, est défectueux. Mais crudivores difficile d'appeler eux-mêmes unis dans les préférences. Certains fans du système d'alimentation ne mangent que les fruits, les grains crus, les noix et autres produits végétaux. Le genre syroedstva plus extrême peut apporter sommets alimentaires de plantes et d'herbe.

Le régime standard de foodists premières comprennent:

• céréales brutes germées;
• céréales, trempées dans l'eau;
• légumes, qui sont utilisés séparément (sauf le piment, l'ail, les oignons);
• Kernel noyaux d'abricots;
• graines de diverses plantes;
• fruits;
• noix;
• baies.

Plus syroedstva

Le principal avantage syroedstva - beaucoup plus rapide saturabilité aliments crus rapport avec des aliments soumis à un traitement thermique. Cette approche de l'alimentation peut être utile dans la lutte contre le complexe de l'obésité. Dans le cas de la maladie hypertensive alimentation crue permettra d'améliorer la santé (en réduisant la quantité de sel entrant dans le corps).

Comment se rapporter aux médecins de régime d'aliments crus

Du point de vue de la médecine est alimenté nuire à la santé humaine - non seulement les malades, mais aussi tout à fait sain.

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