Nutritionnistes du monde entier discutent encore sur les produits qui sont considérés comme bénéfiques pour la santé, et sur la consommation d'un aliment, il serait préférable de s'abstenir. Ils plaident pour des centaines d'années, mais pour le bénéfice de certains produits toujours convenu à l'unanimité. Quel a obtenu une liste des produits les plus utiles?
Qu'est-ce que les pommes sont utiles
A tous égards, il est - le fruit le plus remarquable. L'acide contenu dans les pommes, contribue à la lutte contre les bactéries de putréfaction, de sorte que les pommes sont considérés comme très utiles pour l'estomac. Ils aident dans le travail du système cardio-vasculaire. La composition comprend les pommes de quercétine - une substance qui inhibe la croissance des cellules cancéreuses. Nutritionnistes fournissent traditionnellement des conseils de manger une ou deux pommes dans l'après-midi pour être en mesure de reconstituer oligo-éléments essentiels. Outre la variété des variétés de pommes de satisfaire les goûts les plus prétentieux.
Qu'est-ce que l'oignon utile
Oignon est considéré non seulement un produit utile, mais aussi une panacée pour tous les maux. Chaque jour, nous essayons d'ajouter les oignons dans presque tous les plats de notre table, mais pas pressé de penser ce un entrepôt de minéraux, vitamines, oligo-éléments contenus dans les oignons racines et pousses vertes. Propulseur d'effet bénéfique sur la glande thyroïde, du foie, du système cardio-vasculaire. Il est en mesure d'améliorer le système immunitaire et guérir le rhume. Le jus d'oignon guérir un nez qui coule, si sur les talons de la nuit pour mettre l'oignon râpé, déjà dans la matinée, vous pourrez oublier le froid. Cet effet bénéfique peut être atteint grâce à la production volatile - substances spécifiques présentes dans les oignons. Ces substances sont capables de retarder la propagation d'agents pathogènes, ils sont une force pour les détruire complètement. Surtout, l'arc ne perd pas ses propriétés thérapeutiques, même dans des conditions de traitement thermique. Par conséquent, nous pouvons fournir au corps les nutriments tout au long de l'année et à un prix très bas.
Quelle est l'utilité de l'ail
L'ail, ainsi que les oignons, riches en nutriments et montre la force nedyuzhennuyu dans la lutte contre les rhumes. Outre l'ail capable de normaliser la flore de l'estomac, de détruire les micro-organismes nocifs. Ce produit est considéré comme avantageux en ce qu'il permet de réduire le taux de cholestérol dans le sang. L'ail cru, bien sûr, est beaucoup mieux, mais après l'ail de traitement thermique perd son odeur.
Quelle est l'utilité de carotte
Il est un légume racine, étonnante richesse en minéraux et vitamines. Les carottes contiennent du bêta-carotène est converti en vitamine A. carotte Très utile pour afficher comme capable de prévenir l'apparition de cancer, notamment le cancer de la peau. Un verre de jus de carotte, bu le matin, en été vous donnera un bronzage même d'or. Carottes préférence consommés crus, car après la cuisson, il peut perdre beaucoup de leurs nutriments.
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