Pinyato supposer que le jus d'orange - la meilleure boisson du matin. Le fait que les jus de fruits sont utiles, ils savent, tout semble. Mais récemment, soudainement experts ont dit que l'utilisation de jus d'orange et d'autres - pas plus qu'un mythe. En outre, les experts britanniques insistent pour que le coût serait de supprimer tous les jus de fruits à partir de la liste des produits recommandés - dans cette liste comprennent généralement ces produits qui couvrent le besoin humain de fruits et légumes. Cela a été rapporté The Hindu. Prendre note, il vaut la peine de se laver en bas de la nourriture.

Les avantages de jus d'orange est exagérée?

Avis d'expert

Les scientifiques disent que dans le jus est autant de sucre que de la soude et notoire. Nocif jus de fruit appelé Susan Jebb, qui dirige les zones Cambridge liés à l'étude de l'obésité et de la nutrition. Jus de sucre est capable d'être absorbé presque immédiatement. De sorte que au moment où le jus dans l'estomac, le corps est incapable de distinguer le jus d'orange, par exemple, de cola. Nous pouvons dire la même degré de préjudice Buda.

Sur les objections des adversaires de cette théorie Jebb dit: mieux ronger fruits et jus de fruits ensemble, si soif, il est préférable de dissoudre avec de l'eau. Il faut dire que ces préoccupations ont été exprimées en 2004 par George Bray Barry Popkin et. Ces scientifiques croient que les smoothies et les jus de fruits peuvent être une nouvelle menace pour le régime alimentaire de l'homme moderne.

Les nutritionnistes disent quand ils sont consommés un ou deux oranges, on peut être satisfait. Mais vous pouvez boire un smoothie de six oranges, et après six heures trop manger comme si la bouche était pas une graine de pavot. Il est nécessaire de prendre en compte que les smoothies de six oranges, juste sur la concentration en sucre est comparable à une grande partie de cola. Logiquement experts de thé noir utile dans une plus grande mesure que le jus.

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