Quel est le miel

Le miel est unique dans sa composition chimique .  On a trouvé plus de 300 substances, y compris le glucose, le fructose, le saccharose, ce qui représente 70 à 75% de toutes les substances .  95-99% de solides du miel comprennent glucides, 0, 08-0, 4% - protéines .  Composition de miel comprend 23 acides aminés et oligo-éléments 40 (y compris le potassium, le phosphore, le calcium, le chlore, le soufre, le magnésium, le cuivre, le manganèse, l'iode, le zinc, l'aluminium, le cobalt, le nickel, etc. . ), Des vitamines, des enzymes, des acides organiques, des minéraux, des hormones, des agents antibactériens et d'autres .  Le miel contient une quantité importante de vitamine B2 (0, 5 mg%), C (2 mg%), et les vitamines B1, B2, B3, B5, B6, H, K, E, C acide, pantothénique et folique, environ 200 aromatique des substances, des alcools, des aldéhydes, des huiles essentielles .  Transfert d'oligo-éléments est très attrayant, mais le 99% de glucides (de matière sèche) - est alarmant! Parce que nous savons tous l'action d'hydrates de carbone pour augmenter le tissu graisseux dans le corps .  Bien sûr, dans ces aliments que nous mangeons, il ya généralement d'autres composants d'aliments (protéines et lipides), mais le corps est toujours "sort" première de toutes les hydrates de carbone, tandis que les protéines peuvent voler en transit, et les graisses nécessaires à mettre de côté une réserve .  Scientifique américain de régime d'Atkins est justement basé sur le principe que le manque de glucides entraîne le corps à transformer des graisses à partir de leur propre «dépôt» pour une énergie suffisante .

Si le miel ne mange pas du tout

Ce serait une erreur .  Si vous révisez votre alimentation, vous pouvez toujours trouver une assez grande quantité de glucides que nous mangeons tous les jours .  De même la totalité de la farine d'avoine bénéfique et se terminant le kéfir du soir .  Dans ceux-ci, comme dans de nombreux autres aliments ont glucides .  Vous avez juste à comprendre qu'ils sont sur leurs ennemis Seben de notre santé et de la figure, bien au contraire .  L'ennemi est notre habitude de les utiliser trop .  Et dans le même temps - les glucides simples avec à court terme fractionnement .  Cette habitude stimule l'organisme, parce qu'il aime pour obtenir rapidement de l'énergie - il est un simple glucides .  Le même produit est le miel .  Mais si le sucre ne peut pas se vanter de rien d'autre que le glucose, le miel et puis toute une batterie de composants thérapeutiques utiles .  Donc, si vous mangez une cuillerée de sucre dans votre café du matin - vous pouvez remplacer en toute sécurité avec du miel .  Si la journée de travail vous avez un désir de boire du thé avec des biscuits, de prendre la place des biscuits de miel .  Dans la soirée, les médecins sont invités à l'heure du coucher (même si vous ne mangez pas après le 18), boire un verre de lait chaud ou tout simplement de l'eau avec du miel .  Vous fournissez le corps avec la liste mikroelementgov attrayant, dont nous avons parlé au début .  Autrement dit, l'immunité et normaliser le métabolisme, qui à son tour lui-même pour prendre soin de la lutte contre l'obésité .  Manger du miel à votre santé!