L'exercice physique

L'exercice quotidien est une partie importante du traitement de l'arthrite. Ceci aide à bâtir et à maintenir la force musculaire, protège les articulations de stress supplémentaire et maintient leur flexibilité. Un programme d'exercice efficace consiste de ces trois types d'exercices:

1. L'amplitude de mouvement pour garder les muscles et les articulations souples.
2. Les exercices aérobiques pour promouvoir le système cardiovasculaire et la gestion du poids. L'exercice doit être un faible impact, comme la marche, le ski, la natation, le vélo.
3. Maintenir exercices de renforcement musculaire afin qu'ils puissent absorber le stress sur les articulations et les garder stable.

Discutez avec votre médecin ou un physiothérapeute.

Perte de poids

Le surpoids peut augmenter la charge sur les articulations portantes et usure du cartilage, qui adoucit la connexion. Des études ont montré un lien entre l'obésité et l'arthrose du genou et de la hanche. Et parce que les gens en surpoids sont souvent moins actifs, ils Bol sensibles à la raideur des articulations.

Traitement

Les objectifs du traitement - pour contrôler la douleur, améliorer la fonction articulaire et ralentir la progression de la maladie. Beaucoup de médicaments utilisés pour traiter l'arthrite. Voici les plus courantes:

• Analgésiques. Ces médicaments réduisent la douleur sans inflammation.
• Les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Ces médicaments soulagent la douleur et l'inflammation, ce qui ralentit la production de prostaglandines dans le corps. Le plus couramment utilisé - aspirine et l'ibuprofène. Autres AINS fortes peuvent être disponibles par prescription.
• Antirhumatismaux. Ces médicaments sont utilisés pour traiter la polyarthrite rhumatoïde et sont donnés uniquement sous le contrôle strict de fournisseur de soins de santé.
• BRMS. Fabriqué à partir de sources naturelles telles que la culture cellulaire, ils bloquent la réponse du facteur de nécrose des tumeurs, une protéine du système immunitaire.
• Les deux médicaments, notamment pour l'arthrose du genou est hyaluronate de sodium et Hylan G-F20. Ces médicaments, qui sont introduits dans les liquides articulaires sont semblables à des substances qui sont généralement lubrifiés et nourrissent sustav.Oni soulager la douleur dans l'articulation pour une période de six mois à un an.
• Les corticostéroïdes. Ces médicaments anti-inflammatoires puissants pour aider. Ils ne sont disponibles que sous surveillance médicale stricte.

Réduire le stress

Des études ont montré que les personnes atteintes d'arthrite de prestation de programmes éducatifs qui enseignent silencieux sur la façon de rester la gestion et le stress douleur active et pratique.

Chaleur et le froid

L'application de chaleur ou de froid peut réduire temporairement la douleur de l'arthrite. Cette procédure est particulièrement utile avant et après l'exercice. La plupart des personnes atteintes d'arthrite répondre plus positivement à des compresses froides, chaudes que lorsque inflammation active provoque des douleurs et un gonflement des articulations sévère.

Physiothérapie et d'ergothérapie

Kinésithérapeutes vont vous apprendre à renforcer les muscles et faire des exercices d'amplitude. Ils enseignent également des moyens de contrôler la douleur sans médicaments. Les ergothérapeutes enseignent comment utiliser les dispositifs d'auto-assistance et de réduire le stress sur les articulations.

Intervention chirurgicale

Personnes atteintes d'arthrite sévère peuvent nécessiter une chirurgie de remplacement articulaire, ou d'autres types. Voir aussi:

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