Douleur dans le dos - pas une raison pour rester au lit. Beaucoup, activités habituelles de tous les jours, vous pourrez présenter un danger extrême pour la santé du dos. Cette avertir les médecins. Par exemple, si vous vous permettez de rester assis toute la journée devant un ordinateur dans l'état plié, le mal de dos est garantie.
Santé de votre dos dépend des petites choses
Les employés de bureau essentiels à la hausse de l'endroit où aller pour au moins deux minutes toutes les heures. Pour l'ordinateur, essayez de garder votre posture, détendez vos épaules, jambes Abut le sol. L'œil doit regarder dans le centre de l'écran. Ceci est lié à The Times of India.
Dangers éternuements
Éternuements est considéré comme dangereux par le fait que les gens se transforme automatiquement. Parfois, cela arrive assez rapidement, ce qui peut être dangereux pour votre dos. Les experts conseillent de ne pas oublier la puissance de l'air sortant, qui, selon les estimations, atteignant parfois 161 kilomètres par heure.
Soyez prudent avec des talons hauts
Port prolongé des talons hauts provoque la douleur dans mes genoux et le dos en raison de changements dans l'angle sous lequel le corps reste. En conséquence, le poids est répartie de manière inégale le long de la colonne vertébrale. Cependant, des tongs et ballerines sont pas mieux. Ils vous priver de la stabilité que la jambe se promène constamment, outre vertèbres ont à supporter de lourdes charges.
Remplacez-gorge
Soutien-gorge d'usure est pas nécessaire. Statistiquement quatre-vingts pour cent des femmes ne sont pas très approprié pour les soutien-gorge. En conséquence, nous avons à souffrir de douleurs dos et le cou. La même chose peut être attribuée à des parties avec un ventre de bière. Ces personnes présentées le bassin, et le corps est obligé de chercher un nouveau poste afin de garder votre équilibre. En plus de cela, les muscles du dos ne sont pas supportées par les muscles de l'abdomen, ce qui augmente la pression sur la partie inférieure du dos. Comment choisir un soutien-gorge?
Dangers Smartphone
La plupart des gens préfèrent utiliser, la tête baissée. Dans ce cas, les muscles tendus du cou jusqu'à la douleur, et iront au fil du temps, de la nuque à la partie inférieure du dos. Par conséquent, les médecins conseillent souvent de rompre gadgets.
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