Maux viennent avec l'âge

Au fil des ans, les gens changent physiquement. Est-il étonnant que supporter le poids d'une marque peut être assez difficile. Pendant les préménopause et de la ménopause les femmes ont un prendre du poids et d'autres perdent du poids.

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Préférences ostéoporose

L'ostéoporose est une maladie osseuse se trouve généralement pas dans les femmes obèses sont considérés par la tradition, tout mince. La raison en est que la femme, enclins à la minceur, peut poursuivre les violations du métabolisme minéral dans le corps. A la minceur peut être l'un de ses conséquences. Le problème avec les processus du métabolisme minéral peut altérer la digestibilité de calcium. En conséquence, à subir les os qui deviennent fragiles et poreux.

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Il ne faut pas espérer une guérison

La pratique a prouvé que pendant la ménopause suppléments de calcium sont souvent non seulement inefficace, comme un moyen de lutter contre l'ostéoporose, mais peuvent être nocifs pour la santé. Ceci peut être attribué au fait que la matière minérale ne doit pas pénétrer dans le corps, et est complètement absorbé dans la circulation sanguine. Peu de gens savent que le calcium est pas absorbé sans magnésium. Notez également que, de calcium, qui est pas métabolisé, subir beaucoup de changements et devient un danger pour la santé minéraux, peut installer dans la forme de ballast dans tous les organes.

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Durant la ménopause un manque de minéraux, en quelque sorte, lié à des changements dans la constitution de l'homme, avec le processus de vieillissement. Il est donc logique d'essayer de normaliser le métabolisme du calcium, un sel de l'os en utilisant des médicaments, des agents à base de fluorure de calcium, ainsi que le calcium karbonikum - préparations de l'huître chaux. Selon le témoignage du médecin traitant de temps à prendre un ensemble de minéraux et de vitamines.

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Si carence en vitamine D

Un problème souvent les femmes ont une carence en vitamine D, ce qui conduit également au fait que interférer avec l'absorption de calcium. Dans ce cas, peut aider les variétés de poissons rouges (par exemple, le saumon) et l'huile de poisson.

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Prenez soin de le muscle cardiaque

Au stade de la ménopause, une attention particulière doit le muscle cardiaque, ce qui devient très vulnérables en raison de niveaux inférieurs d'hormones sexuelles des femmes. Pour aussi longtemps que possible pour préserver la santé et la bonne humeur, les médicaments essentiels pour soutenir le coeur. Les moyens les plus efficaces sont considérés comme des préparations à base de aubépine. Chaque jour, brew thé lui-même, faire des teintures ou des décoctions de les fruits de cette plante. Un excellent outil dans la prévention de l'insuffisance cardiaque se montra rose. Suivre son cours.

Auteur: Elena Lumière médecin