Aching, poignarder, lancinante, épuisant. Ces mots sont généralement caractérisés par la douleur. Cette douleur interfère avec la pensée, de se déplacer, de vivre une vie pleine. Si la douleur est pas associé avec pathologie grave: traumatismes, fractures, les maladies chroniques des organes internes, puis d'une façon ou d'une autre, sont le résultat de trois violations possibles. Quelle est la violation et si il est possible d'apprendre à vivre avec cette douleur?
Le facteur de l'âge
L'activité motrice d'une personne qui vit dans une ville moderne, est limitée, si souvent mal de dos commencent à souffrir personnes de plus de vingt-cinq ans.
A l'apparition de la douleur est affecté par:
- mode de vie sédentaire;
- alimentation malsaine;
- le mouvement de la machine;
- vacances, allongé sur le canapé.
Tout cela conduit au fait que potentiellement sains jeunes souffrant de la maladie dégénérative de disque, sont obligés d'acheter des analgésiques puissants médicaments qui continuent à détruire le corps.
Souvent, la maladie est permis adresse omission chez le médecin que lorsque le temps précieux perdu.
Comment se débarrasser de la douleur
La douleur dans les muscles du dos se débarrasser augmentation de la charge sur la colonne vertébrale, la charge régulière. Mais commencer à entraîner style de vie sportif progressivement. Pas besoin de se précipiter dans les exercices en piscine, de sorte que vous ne peut blesser flanqué par un organisme immature, muscles inhabituelles sera encore plus mal.
Parfois vous avez besoin de demander de l'aide pour le masseur. Essayez de faire appel au bon expert-manualshchiku qui serait un bon diagnosticien. En présence de la graisse, l'emplacement des vertèbres ou d'autres changements tangibles, pour lui, en tant que spécialiste, se tiendra la manipulation. La manipulation des devises doit être effectuée au moins deux fois par an: en automne et au printemps, en prévision des exacerbations de phase.
L'utilisation de pommade analgésique
Soulagement temporaire peut apporter pommade pour les maux de dos. Mais cela ne peut pas être une panacée, mais simplement un moyen de faire le moins de douleur aiguë. Par conséquent, la pommade est préférable d'utiliser dans des circonstances exceptionnelles, ainsi que des analgésiques. Dans ce cas, la cause de la maladie n'a pas été éliminée, mais seulement la conséquence.
Demandez conseil à votre médecin. Le complexe d'exercices pour la douleur au bas du dos. Essayez d'affecter un ensemble sans à-coups, briser systémique.
Ne pas attendre jusqu'à ce que la douleur rattrape avec vous, alors il sera plus difficile à manipuler. Lorsque l'inconfort de penser que ce premier signal de votre corps, un appel à l'action. Nous devons écouter l'appel intérieur de votre corps et - d'agir.
