La douleur dans le dos ou dorsalgies, les articulations, le bas du dos est un problème aigu pour plus d'un tiers des habitants de notre planète. Il est prouvé que l'une des principales causes de ces états pathologiques est un travail sédentaire et la sédentarité.

Douleur dans le dos - pas une raison pour rester au lit

Beaucoup de gens croient que la douleur sera beaucoup plus faible si la plupart de leur temps dans le lit. Ils sont actuellement prescrits repos au lit, espérant ainsi soulager son état. Toutefois, selon les experts, la restriction de la mobilité, d'autre part, ne fera qu'aggraver la situation et de prolonger la période de récupération.

Les scientifiques ont mené cette étude, qui a impliqué 1.000 personnes souffrant de douleurs dans les articulations et dans le dos, entre les âges de 25 à 65 ans. En outre, 35% des sujets ont rapporté que, à leur avis, le meilleur outil pour aider à se débarrasser de la douleur, l'immobilité et un maximum de repos.

Aussi chez les personnes de plus de 50 années d'utilisation très populaire de médicaments analgésiques qui affaiblissent brièvement les symptômes de la douleur et ne sont donc pas d'incidence sur la cause même de la maladie. Et il note que la plupart des gens ne savent pas, par exemple, la façon de traiter les douleurs articulaires.

Douleur dans le dos, les épaules et le cou, selon les experts, plus hanté les jeunes, parce que la plupart des jeunes de plus de six heures par jour devant un écran d'ordinateur holding. En outre, une telle douleur peut être à la fois épisodique et constante. Il est à noter que confrontés à des symptômes similaires, et les personnes âgées de 50 ans, et en plus de la douleur dans le dos, et ils éprouvent plus de douleur dans les articulations du genou. Cela sera utile pour les personnes âgées à apprendre comment guérir les remèdes populaires du genou.

Comme des études ont montré, l'effet thérapeutique de l'exercice régulier et un cours de thérapie physique est beaucoup plus efficace que d'essayer de guérir ces troubles avec lit de repos.

Les auteurs avertissent que tente de se débarrasser de la douleur en limitant la mobilité du résultat maximum dans une détérioration significative depuis que le corps devient plus limitée, à laquelle on ajoute également une perte significative de la masse musculaire.

Ainsi, les auteurs de l'étude recommandent que des douleurs au dos similaire en utilisant le moyen le plus efficient et efficace pour traiter les symptômes douloureux, l'activité physique régulière savoir.

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