Le stress, la fatigue, l'environnement pauvre, la maladie, des soins inappropriés, le soleil brûlant sont les facteurs qui accélèrent le vieillissement de la peau. En conséquence, nous sommes encore et encore à vous demander comment vous pouvez ralentir le processus de vieillissement et de rajeunir la peau?
Le vieillissement physiologique de la peau comprend un certain nombre de ses variations, telles que:
- Le nombre de structures que de renouveler collagène (fibroblastes) diminue. Le collagène est une protéine qui est présente dans la peau et est responsable de son élasticité. Lorsque le nombre de ces structures diminue, la peau perd de son élasticité.
- Le processus augmente la mélanogénèse. Ceci conduit au fait que le pigment est plus uniforme, les taches brunes apparaissent.
- Augmentation de la fragilité capillaire et semble donc veines (couperose) sur les joues et le nez.
- Humidité de la peau est réduite.
- L'épaisseur du derme diminue.
Tous ces changements (en particulier, la perte d'élasticité et hydratation) sont responsables de l'apparition des rides.
Les radicaux libres
Cependant, en plus des modifications de la peau, il existe un autre nuisance. Il ya des éléments appelées radicaux libres. Leur présence est influencée par des facteurs tels que
- Contamination de l'environnement.
- Le rayonnement solaire.
- Épuisement physique et mental.
- Un traitement prolongé avec des médicaments.
- Divers rayonnement.
Les radicaux libres perturber le fonctionnement normal du système biologique humain, en particulier des protéines, le métabolisme des hydrates de carbone, des lipides et des acides nucléiques, ce qui accélère la diminution du collagène et déclenche le processus de vieillissement de ce fait.
Première étape: la neutralisation des radicaux libres et une alimentation adéquate
La première étape consiste à neutraliser les radicaux libres, dont nous avons besoin de consommer des antioxydants comme la vitamine E et de l'huile d'onagre. De même, on peut utiliser:
- Thé fait à partir de pissenlit
- Ginkgo biloba
- Cassis
Tous ont des propriétés médicinales qui aident à bloquer la formation de radicaux libres et l'oxydation des lipides. Cependant, il est également importante l'apport en protéines dans le régime alimentaire. Après tout, on sait que la quantité de protéine diminue avec l'âge, ce qui augmente le problème de manque de flexibilité. Seulement des protéines animales contiennent tous les acides aminés essentiels. Cependant, les végétariens peuvent reconstituer la protéine en mélangeant, par exemple, les cultures de légumes et de légumineuses. Un régime végétarien peut causer une carence en protéines et de la réduction anticipée de tonicité de la peau. Pour cette raison, plus que le recommandé laktoovovegetarianskaya une alimentation riche en noix, germe de blé, d'avocat, de produits à base de soja ou de soja avec une consommation hebdomadaire de poisson.
Deuxième étape: éliminer la consommation de tabac, les drogues, l'alcool et les produits chimiques
Tous ces produits chimiques sont nocifs pour la peau, l'accélération de sa décadence. En ce qui concerne la fumée de tabac, même les enfants savent que le tabagisme, comme rien d'autre, peut rapidement épuiser la peau, en augmentant son nombre de radicaux libres.
La troisième étape: soins de la peau de l'extérieur en utilisant des crèmes anti-âge
La troisième étape consiste à utiliser des crèmes pour lutter contre le vieillissement prématuré, certainement avec des antioxydants. Cependant, il est déconseillé l'utilisation de crèmes à base de progestérone et les œstrogènes, qui ont reçu une large publicité en raison du fait que les hormones en cas d'absorption dans la peau peut provoquer une réaction négative dans le corps. Par conséquent, il est recommandé d'utiliser des crèmes à base de produits naturels.
- Par exemple, un produit naturel qui a prouvé son efficacité, est le beurre de cacao, qui est utilisé dans les crèmes pour combattre les rides autour des yeux, et sert aussi à adoucir la peau.
- Nous ne pouvons pas oublier l'aloe vera, qui, grâce à ses ingrédients actifs, est un allié fidèle de la santé et la beauté de la peau. Aloe nettoie la peau en profondeur, élimine les cellules mortes de la peau, régule le pH, la nourrit.
